Poema Para La Mujer - A Tí Mujer

A Tí Mujer

Siempre le canté a la vida
a la mujer y al amor.
Hoy te canto a tí mujer
porque tú eres el amor
y por qué tú eres la vida.

Madre, esposa y compañera
amiga, amante y mujer
para tí son estos versos
que me brotan de este pecho
con respeto y mucho amor
porque vos lo merecés.

Sin tí la vida es quimera
eres la sal de esta tierra
alegría y primavera
eres la razón de ser
del hombre que hoy te admira.

Y aunque un tiempo se cegó
y en la sombras te dejó
hoy eres su luz y guía
alumbrando con luz propia,

demostrando que no importa
lo que todo eso costó
de dolor y sacrificios
pues dió su fruto de amor.

Hoy sabe el hombre que Dios
de atributos te colmó:
la belleza de la flor
la seducción del amor.

inteligencia e intuición
y un perfume de mujer
tan delicado que el hombre
por ser hombre y se varón
lo siente en su corazón
cuando pronuncia tu nombre
y grita: "Bendita seas Mujer"






Autor: José de Arias Martínez ( "PePe Arias" 

8 de Marzo Día Mundial De La Mujer

Homenaje A La Mujer

(Arjona Delia)

Quiero rendir un sentido homenaje
a todas las mujeres en su día,
que con esfuerzo, coraje y valentía
supieron hacer valer sus derechos.

A todas las mujeres abnegadas,
aquellas que trabajan día a día,
a las que sufren, las que no descansan
para que en el hogar no falte comida.

Las mujeres que enseñan a sus pueblos,
aquellas que predican la igualdad,
las que luchan por ser un ejemplo,
y por reconocimiento mundial.

Las sensibles, sinceras y auténticas,
sinónimos de valor y de grandeza,
brillan cual estrellas del firmamento,
¡Procrean dando vida en esta tierra!

Mujeres, simplemente lo mejor,
son las letras de una bella canción,
de poetas son fuentes de inspiración,
y de Dios es la perfecta creación.

Para todas un saludo especial,
sigan manteniéndose unidas,
¡Sigan luchando por sus derechos,
para que nunca puedan ser vencidas!






Poema publicado en el libro "Una mujer, un mar en calma" 
Todos los derechos reservados.
Copyright © 02 de Marzo 2011 by Arjona Delia

Attribution No Derivatives cc by-nd Esta licencia permite la redistribución, comercial y no comercial, siempre y cuando no sea alterada en lo absoluto dando crédito al autor.

Poema Reivindicaciòn de la Mujer

La Fuerza De Lo Débil

Por creerse el hombre fuerte
Usó siempre la violencia
Lo demostró con las guerras
O en cualquier otra contienda.

La violencia lo hizo débil
La mujer es hoy más fuerte
Ella que parecía débil
Nos demostró su entereza.

No es la fuerza de la espada
Que hace que el hombre venza
Violencia atrae más violencia.
Es la paz la que conquista.

Eso Gandhi lo sabía
Y triunfó la no-violencia.
Mujer busca siempre paz
Su corazón es su guía.

Con ella ganó batallas
Que el hombre creía perdidas.
Corazón de una mujer
De esposa, madre y amiga,

Empresaria, ejecutiva,
En un futuro tendrán
Más aún para aportar
De lo que el hombre creía.

Sin guerras conseguirá
Que la paz reine algún día
Ya que el hombre fracasó
Pues la fuerza no valía.

Demostró el hombre ser flojo
Que su fuerza es utópía.
Con la ley de ojo por ojo
Creó ciegos de por vida.

La mujer sin la violencia
Con compasión y no fuerza
Posible es que lo consiga
Que la paz reine en la tierra
Demostrando su autoestima.

Y no habrá fuerza en el mundo
Que eso un día lo impida.







Autor: José de Arias Martínez ( "PePe Arias" 

No al Maltrato y Violencia Psicologica

Confesión De Una Mujer Herida

Como dardos han sido tus palabras,
hiriendo mi corazón hasta sangrarlo,
de pena y de dolor fué agonizando,
no pidas de mis ojos ni una lágrima.

Tus ofensas e insultos han dejado
cicatrices profundas en mi alma,
no quiero ya sufrir más desacatos
nací para ser reina y no esclava.

Soy mujer que sabe lo que quiere,
fueron años de temor no tuve agallas,
con el tiempo crecí y fuí aprendiendo,
que quien quiere un día dice "Basta".

Si es verdad que aún me quieres,
quedemos si deseas como amigos,
sino es mejor que ni me pienses,
regálame el desprecio de tu olvido.

No muere una mujer si no la aman,
ni se apaga su amor si despreciada,
lo guarda en lo hondo de su alma,
para entregarlo al hombre que ella ama.







Autor: José de Arias Martínez ( "PePe Arias" 

Día de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Mujer Maltratada
(Arjona Delia)

Encuentra su vida triste y fría,
se quedó su alma sola y vacía,
ya no tiene noches, ni tiene días,
no encuentra nada que le dé alegría .

Ese amor cobarde que la lastima,
que nunca va a decirle un “te quiero”
de amigos y la familia la aísla,
cuando se expresa, la ridiculiza.

Está en su habitación solitaria,
sólo el silencio y la noche la invade,
en sus manos esconde las lágrimas
cuando de sus ojos rápidas salen.

De noche ya no salen las estrellas,
de día tampoco ve el Sol.
Sólo hay maltrato, miedo y dependencia,
críticas, humillación y control.

Pero ¿Por qué callas mujer? ¡Basta ya!
De lo que pasa, tú no eres culpable,
¡No permitas que nadie te insulte,
o pisotee tu dignidad y maltrate!

¡No le des más otra oportunidad!
Te pide perdón pero no cambia,
si no te valora no te merece,
¡Encontrarás alguien que te ama!

Ya es hora de dejar de llorar,
y que tu vida empiece a cambiar,
¡Lucha, mujer, por tu libertad!
Y que la violencia no sea más.







Poema publicado en el libro "Una mujer, un mar en calma"
Todos los derechos reservados.
Copyright © 04de Noviembre 2010 by Arjona Delia


.
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25 De Noviembre - Día de la No Violencia

Cuando Alguien Dice "Basta"

Una persona que aguanta
una vida de desprecios,
un día llega a estar harta
y reclama por sus fueros.

Cuando algo así sucede
pronuncia estas palabras
"hasta aquí llegamos "Basta"
Entonces las cosas cambian.

Tomó una decisión
tuvo coraje autoestima,
y la vida lo aprobó.

Si de algo se arrepintió
es no haberlo dicho antes
por sufrida o por cobarde
y hacerle caso a la gente
que aguantar le aconsejó.

Por no atreverse a decir
una palabra tan corta
por años se esclavizó.

Decir "Basta" son segundos
y uno es libre de por vida
qué pena nos lleve años
tener coraje decirla.







Autor: José de Arias Martínez ( "PePe Arias" 

Violencia de Género

Mereces ser Amada
(Arjona Delia)

Cuando ella se enamoró de él
sus pupilas se iluminaron,
pero cuando empezó a convivir
sus bellos ojos se nublaron.

Aquel hombre que tanto amaba
en otra cosa se trasformó.
sólo lágrimas derramaba,
en pesadilla se convirtió.

Se cree importante cuando humilla
porque eso aumenta su autoestima.
Ella, que lo ama, aprendió a callar
creyendo que lo iba a cambiar.

¡Escapa y libera tu interior!
Porque es dura tu realidad,
no mereces un maltratador,
debes darte otra oportunidad.

Así tu vida va a destrozar,
es hora que te pares erguida,
libérate y vuelve a empezar
dale un giro nuevo a tu vida.

No permitas al tiempo pasar,
no creas en él, su hipocresía,
ese hombre jamás te va a amar
y nunca se arrepentirá.

Sólo da golpes y humillación,
se justifica, no se arrepiente.
Creando dolor en tu corazón,
te pide perdón, pero te miente.


Ni un sólo golpe más permitas,
naciste para ser amada,
ser respetada y protegida,
nunca para ser maltratada.

Tienes derecho a la libertad,
no te sientas culpable de nada,
no eres objeto de propiedad,
no mereces ser castigada.

Intenta salir de ese infierno,
buscando pronto una salida.
Luchando vence y pierde el miedo,
antes que acabe con tu vida.

Debes ponerle punto final,
buscando una vida diferente,
que no te trate como animal,
y tengas tranquilidad en tu mente.

No hay razón, mujer, para callar,
no te escondas más, ¡Denúncialo!
Si te decides pronto a hablar,
nosotras te vamos a ayudar.





Poema publicado en el libro "Una mujer, un mar en calma"
-Todos los derechos reservados.-
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Poema Contra la Violencia de Género

FALSO CABALLERO
(Arjona Delia)

Él parecía un caballero,
¡si era todo un señor
cuando ella lo conoció!
De pronto, se trasformó.

Nunca hubiera imaginado,
que con la misma mano,
que le brindaba caricias,
él la hubiera lastimado.

Ella que tanto lo amaba,
se alejo de sus amigas,
ahora la traicionaba,
golpeaba y maltrataba.

Espera que se arrepienta,
es sensible, apasionado…
No pierdas tiempo amiga
no creas, no ha cambiado.

Por eso sigue adelante,
con fuerza, no te detengas,
¡Olvida a ese maldito!
Pues él no vale la pena.

Merece estar en la cárcel
hombre que levanta la mano,
pues quien aplica el maltrato
con prisión debe pagarlo.




 


 Poema publicado en el libro "Una mujer, un mar en calma" 
Todos los derechos reservados.
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9 de abril: Día Mundial Contra la Violencia de Género

Mujer Golpeada

Una mujer que se esconde,
que oculta daños a todos,
evita mostrar los golpes,
se encuentra hundida en el lodo.
acumula las lesiones…
y se hunde más en el foso.

Suena la puerta. La llave.
Entra. Ruido. Se acerca.
Hoy ha bebido. Y lo sabe.
Una puerta que se cierra.
“¡Niña!¡Golfa!¡Mala madre!”

Pasos. Golpes. Ya se acerca.
“¿A dónde fuiste esta tarde?”
“A ningún sitio”- Contestas.
Temblor en la voz. Que pare.
Lloras. Temes. Gimes. Rezas.
“Por favor, que no me mate”.

Ya llegó. Abre tu puerta.
No sabes cómo mirarle.
“¡¿Qué haces?! ¡¿Por qué te encierras?!”
Solo tratas de explicarte.
Primer golpe. No lo yerra.
Huyes. Tratas de escaparte.

Te ha cogido. No te deja.
Y ya ha vuelto a golpearte.
Caes al suelo. Te ves muerta.
Ojalá se canse antes.

Te desprecia. No te quiere.
Siempre quiere controlarte.
No es amor lo que te tiene.
Los celos no son garante.

No lo hagas. Ni lo pienses.
Decídete a denunciarle.
Te echaste atrás otras veces.
Y ya ha vuelto a maltratarte.






Autor: Desconocido

Poema Una Mujer Nueva

La Nueva Vida

Tú, una noche fría te hablas de tu vida,
descubriendo de pronto que no eres feliz,
aprendiste al instante que no por tener todo
hay cosas que existen pero no están aquí.

Y quizás hasta acierte, si descubriste un día,
que una cárcel de amor era tu perdición,
aprendiste al instante que sigues tu vía
hay cosas que parecen pero que no lo son.

Es seguro que acierto, si un día decidiste
que a todo en este mundo encuentras solución,
aprendiste al instante que vivir sin pareja
no es malo, ni bueno, pero tú estás mejor.

Encontraste un sendero que te llena de amor
y hablas como en sueños con tu paz interior,
aprendiste al instante a seguir tu camino
transformaste alegrías de polvos de dolor.

Aunque tú no lo creas te subió tu autoestima
que estaba abandonada o que quizás no está,
aprendiste al instante el reto de un reencuentro
que se está yendo siempre pero que no se va.

Ya no duele tu amigo porque te sientes fuerte,
una mujer nueva con gran felicidad,
aprendiste al instante lo que es la libertad,
antes fue dependencia ahora solo amistad.

Te pusieron a prueba, el dolor de tu mamá
esta vez no te hundiste lo supiste superar,
aprendiste al instante lo que valen las risas
parece que se fueran pero vuelven a estar.

Ahora es nueva tu vida, estás llena de ilusión,
compartes alegría y regalas amor,
aprendiste al instante a escuchar lo que sientes
lo que te dice el alma y habla tu corazón.







Autor: Juan Antonio Valero

25 de noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

¡Vivas nos queremos! ¡Basta de violencia hacia la mujer!

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

¡RESPÉTAME!

(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,

tengo derecho a negarme,

no me debes silenciar.

Mi cuerpo que es sagrado

debe ser respetado,

¡no me puedes obligar!

¡Respétame!

¡No me humilles y sometas!

Me arrinconas y me aprietas

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POEMAS A LA MUJER 

RESPETO Y AMOR

(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?

A ellas las están matando

con violencia y con crueldad.

Son mujeres sometidas,

se apoderan de sus vidas,

¡les roban su libertad!

Siempre actuando con sadismo

y con un falso machismo

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POEMAS "NI UNA MENOS" 

No podrán callar las voces

(Arjona Delia)

 Ante crímenes atroces,

¡no podrán callar las voces!

de la gente al reclamar.

¡No queremos más violencia!

de los hombres sin conciencia,

“Ni una menos” proclamar.

Que no existan más esclavas,

que no le arranquen sus alas,

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 Violencia de Género

¡NO CALLES, MUJER!

(Arjona Delia)

No calles mujer, ¡No calles!

el silencio es quien te mata

y te deja cicatrices

de aquellas, las que no sangran.

Lastiman tu cuerpo y alma,

laceran tu pensamiento,

y te vuelven indefenza

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Día Internacional de la No Violencia contra la Mujer

El 25 de noviembre es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.
La fecha fue elegida como conmemoración del brutal asesinato en 1960 de las tres hermanas Mirabal, activistas políticas de la República Dominicana, por orden del gobernante dominicano Rafael Trujillo (1930-1961).
En muchas partes del mundo la mujer aún sigue siendo maltratada, violada, sufre todo tipo de humillación y violencia. Se produce a nivel mundial y bajo cualquier grupo social. En países como India, Perú, Ruanda, Camboya, Liberia, Somalia, Uganda, Pakistán, Asia y África, por nombrar algunos, la mujer es víctima de todo tipo de maltrato, violencia, humillación y asesinatos.
Que este día sirva para reflexionar y pensar maneras de solucionar este problema para que la violencia de genero no sea más.

¿Adónde se fue el amor?

 ¿ADÓNDE SE FUE EL AMOR

(Arjona Delia)

El alma horadada de tristezas

y el corazón en penumbras,

su mente está confundida

por el peso de las dudas.

¿Dónde quedo aquel joven?

elegante, humilde y bueno

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Poema De Una Mujer Golpeada

MUJER ANGUSTIADA

(Arjona Delia)

Siento un nudo en la garganta

que me oprime el pecho,

¡Un fuego arde en mi alma

por la angustia que siento!

Son mis noches sin estrellas,

y mis días son inviernos,

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Poema Contra La Violencia

MUJER SOMETIDA

(Arjona Delia)

Me encuentro sometida,

en un camino sin salida,

el final es un abismo,

de engaños y mentiras.

El escape es imposible,

por cadenas que me atan,

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 Contra la Violencia de Género

MUJER GOLPEADA

(Arjona Delia)

Un cruel tormento es mi vida,

lacera mi cuerpo el cobarde,

con golpes y con mentiras,

¡Y yo sólo espero que me ame!

Mi alegría esta ausente,

mi voz es sólo un llanto,

mi alma se viste de amargura,

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Poema  Violencia De Géneros

DISFRAZ DE HOMBRE BUENO

(Arjona Delia)

 Intentaste instalarme el miedo,

vampirizando toda energía,

desvalorizándome ante otros,

y doblegando mi autoestima.

Con tu disfraz de hombre bueno,

controlaste mis movimientos,

¡Y por tus celos enfermizos,

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Poema Violencia y Mujer

Violencia A La Mujer
(Arjona Delia)

Sufren a diario mucha violencia,
la mujer sigue siendo explotada,
agresiones físicas y verbal,
y tantas cruelmente asesinadas.

Mujeres que son victimas del cruel,
que ya no le interesa dialogar,
si ellas intentaran alejarse,
son atacadas por denunciar.

Maltrato al hombre también los hay,
existen maridos golpeados,
hay mujeres que acosan u hostigan,
a subordinados y empleados.

Es día para poner a pensar,
que aún nos queda mucho por hacer,
defender derechos de hombre y mujer,
¡No a la violencia! es nuestro deber.






Poema publicado en el libro "Retrato de mujer"
-Todos los derechos reservados.-
-Copyright 24/11/2009 by Arjona Delia-



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Poema Maltrato y Violencia contra la Mujer

Maltrato a La Mujer
(Arjona Delia)

Maltrato y violencia contra la mujer
se sigue produciendo a nivel mundial,
y la restricción de la libertad
acontece en cualquier grupo social.

Lejos de disminuir ello aumenta,
algunas de ellas siguen soportando,
los golpes, sacudones y empujones,
y hasta su vida algunas entregaron.

Si sos testigo siempre hay que denunciar,
no pienses que son historias privadas,
no seas parte de la indiferencia
y pensando que allí no pasa nada.

Que se acabe ya toda la violencia
a las mujeres debemos proteger,
que sirva para meditar y pensar,
¡la importancia de cuidar a la mujer!







Poema publicado en el libro "Retrato de mujer"
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Día Mundial de la No violencia a la Mujer

Derecho a la igualdad
(Arjona Delia)

Porque tenes que defender la igualdad,
terminar con la violencia dañina,
¡Basta ya! de tanta discriminación,
tenemos derecho a ser protegidas.

El paso del tiempo aún no ha logrado
que sean respetadas como mujer,
condenar a quienes las discriminan,
sus derechos debemos proteger.

Si eres una victima de violencia,
denuncia, que el miedo no te domine,
pide ayuda a la familia o amigos,
para que la violencia se termine

¡No te calles, siempre tú debes hablar,
el silencio es el peor enemigo
lo importante mujer que no te calles
por el bien tuyo y el bien de tus hijos.

Si deseas salir de este maltrato,
hay mucha gente que puede ayudar
entre amigos o un profesional
ayuda psicológica buscar.

Y que caiga todo el peso de la ley,
a los violentos y los criminales,
porque quien abusa de cualquier mujer,
¡que pague con su vida en la cárcel!






Poema publicado en el libro "Retrato de mujer"
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25 de noviembre Día de la Mujer

Basta de violencia
(Arjona Delia)

La violencia que sufren las mujeres,
es un problema de larga duración,
algunas sufren maltratos a veces,
otras son victimas de humillación.

Siempre soportan violencia física,
es porque no se animan a denunciar,
otras aguantan agresión, maltrato,
porque el miedo no les permite hablar.

Así es que van perdiendo la autoestima,
las fuerzas, todo poder de razonar,
continúan con el que las maltrata,
porque creen que lo van a cambiar.

Y muchas se aíslan de la familia,
temen amenazas, otras venganza,
y así es como ellos logran someterlas
con su ira y violencia descontrolada.

Que el miedo nunca más te paralice,
ya no seas mujer, una victima,
te aconsejo rápido busca ayuda,
con los familiares o las amigas.

Si conoces que alguna mujer sufre,
es victima de algún tipo de agresión,
denuncia urgente al hombre que maltrata
y a ella provee ayuda y protección.







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Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Maltrato a la Mujer
(Arjona Delia)

Qué triste ver mujeres sometidas,
y no se puede llegar a comprender,
son menospreciadas y maltratadas,
¡solo por su condición de mujer!

En sus propios hogares son esclavas,
algunas mujeres desaparecen,
sometidas, vejadas y humilladas,
o son golpeadas hasta la muerte.

¡Todo tipo de violencia rechazo!
Y que aquel hombre que eleva su mano,
a la mujer con violencia o maltrato,
¡con la cárcel él deberá pagarlo.

Como sociedad ser bien responsables,
que toda condena sean cumplida,
denunciemos a los indeseables,
los que menosprecian a sus familias.

Hagamos un alto hoy en el camino,
que nuestras voces sean escuchadas,
que nuestro reclamo llegue bien lejos,
¡que las mujeres sean respetadas!

Empieza a involucrarte urgentemente,
sin pensar que "Esto a mí no me va a pasar",
y defendamos incansablemente,
¡pues la violencia debe terminar!

No quiero más violencia, ni lágrimas,
que aprendan que la vida es la libertad,
de todos depende que vaya a cambiar,
¡luchemos hoy juntas por la igualdad!

Poema publicado en el libro "Retrato de mujer"
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Violencia y Maltrato

Violencia y Maltrato
(Arjona Delia)


Cuando conmigo la violencia vivía,
contemplaba yo un cielo de nubes grises,
estaba muy seria, ya no sonreía,
y mi corazón se sentía muy triste.

Mi alma tenia sentimientos de dolor.
La sombra de la angustia me consumía.
Me dolían las heridas de mi cuerpo,
en copiosa lluvia lágrimas caían.

Mis palabras estaban enmudecidas,
estaba atrapada no había salida.
Los problemas que tenía me asfixiaban
¡Infernales momentos era mi vida!.

Y cansada ya de tanto sufrimiento,
no tenia la suficiente valentía,
mi mente se fundía en negras penumbras,
y hundida y abatida yo me sentía.

Y una tarde me encontré una buena amiga,
me mostró el camino, también la salida,
me aconsejó que sola yo no podría,
me ofreció ayuda y protección a mi vida.

Reforcé mi autoestima, cuidando de mí,
empecé a elegir aquello que era mejor,
aprendí que no debo ser humillada
ni sufrir por un  hombre maltratador.

La violencia será parte de la historia,
erguí la cabeza y no supliqué perdón,
para que lo sepan todas las personas
rompí las barreras, salte el paredón.

Ahora me siento cada vez más fuerte,
soy una mujer nueva, con felicidad,
y lo que antes era solo dependencia,
se ha transformado hoy en pura libertad.





Poema publicado en el libro "Retrato de mujer"
Todos los derechos reservados.
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Maltrato Psicológico

¿Qué es el maltrato psicológico?

Se puede hablar de maltrato psicológico solo cuando la conducta de un individuo (en una posición de poder) lleva a que otra persona se sienta afectada. Cuando la conducta de un individuo le causa un perjuicio a la víctima.
Si le produce daño psíquico al desvalorizarla, destruye su autoestima y/o reduce la confianza personal.
El agresor puede tener conciencia de que está haciendo daño a su víctima o no ser consiente de ello.

Podemos hablar de dos tipos diferentes de conducta: el maltrato pasivo y el maltrato activo.

El maltrato pasivo es la falta de atención hacia la víctima, el abandono emocional. Cuando no se le presta atención a las necesidades de la persona.

El maltrato activo es un trato degradante continuo que ataca a la dignidad de la persona.

Se puede decir que una persona esta siendo atacada psicológicamente cuando es víctima de críticas, amenazas, injurias, calumnias y acciones que hacen que la víctima sienta afectada su actividad diaria, se sienta insegura, con baja autoestima o le produzca a su mente malestar, preocupación, angustia, duda y culpabilidad.

Este tipo de maltrato, la violencia, el acoso, la manipulación producen un desgaste en la víctima que la deja incapacitada para defenderse.
Cuando mas tiempo pase mayor y más solido será el daño y el desgaste de la víctima y menor reacción a la defensa.
La persona en esta situación muchas veces no llega a tomar conciencia de lo que esta pasando. Otras veces toma conciencia, pero no se atreve o no puede defenderse y no llega a comunicar su situación para pedir ayuda.
Otras, apenas tiene conciencia de que lo es y ni siquiera es capaz de verbalizar lo que está sucediendo. Solamente percibe una sensación desagradable pero su capacidad de reacción es nula y entonces cae en un estado de desesperación, malestar, desorientación y depresión.

¿Que hacer si eres víctima de maltrato psicológico?

Es un error pensar que el maltratador va a cambiar de un día para otro. Y también es un error creer que solo/a podrán salir de está situación.
Se necesita buscar ayuda, alejarse de la relación.
El maltratador se centrará en hacerte sentir culpable, por eso no intentes explicarle como te sientes, intentar que te entienda o contarle los pasos que vas a dar.
Busca ayuda profesional o de otras personas como amigos o familiares.






Autor: Arjona Delia.

¿Qué es la dependencia emocional?

Cuando una persona se resiste a hacer su vida en libertad se da la dependencia emocional. Creen que su independencia hará infelices a las personas que les interesan.
Son aquellas que tienen una apego excesivo hacia el otro con actitudes de admiración, sumisión y necesitan confirmar permanentemente que el otro los ama.
Se caracterizan por tener una imperiosa necesidad de asegurar la relación con la persona elegida y con un intenso temor a ser abandonadas.

Poseen una autoestima muy baja y experimentan todo tipo de inseguridades como celos enfermizos, intentan controlar los movimientos del otro, quieren estar todo el tiempo con su pareja, logrando así ahogar a la otra persona. Necesitan de la aprobación de la pareja para llevar a cabo cualquier proyecto. Sacrifican sus gustos, hábitos, y amistades, en beneficio del ser amado.
Debido a lo absorbentes que resultan este tipo de relaciones es inevitable la ruptura de la misma y generalmente es la persona a quien se idolatra quien lo hace, generando así que el dependiente emocional tenga depresiones y problemas de autoestima aún mayores. Después de esto la persona dependiente comienza de nuevo a buscar de nuevo pareja , lo cual genera un nuevo círculo vicioso.

¿Qué debemos hacer si deseamos superar la dependencia emocional?

El dependiente emocional intenta llenar el vació que siente en su interior con su pareja. Si se desea superar este trastorno de personalidad es necesario que se dedique mas tiempo a uno mismos, hacer cosas que nos gusten, ir al cine, hacer ejercicio, compartir con amigos, amigas, leer, pasear, anotarse en algún curso, en clases de baile, de canto, que el centro de nuestra vida lo sea todo, no solo nuestra pareja.

Y cuando tengamos que decir “No” a algo lo hagamos sin culpas ni remordimientos. Tenemos que tener un mayor control sobre nuestra propia vida.
Si se tiene claro lo que se quiere hacer y lo que se desea se puede vencer cualquier obstáculo.
No idolatrar al otro, aprender que nadie es perfecto y que el otro también tiene comete errores como uno. En vez de querer estar todo el tiempo con la pareja pasar mas tiempo con uno mismos para conocernos y aprender como elevar nuestra autoestima.

Si nos sentimos bien emocionalmente estaremos mas capacitados para ayudar a quienes amamos y queremos y tendremos mejores relaciones. Si creemos que solo no podemos lograrlo siempre podemos recurrir en busca de ayuda psicológica para poder salir de esta situación que nos agobia.





Escrito por Arjona Delia