Poemas De Una Mujer, Un Mar en Calma: 5 de Octubre Día Mundial del Profesor

3 de octubre de 2009

5 de Octubre Día Mundial del Profesor

El 5 de Octubre se celebra el Día Mundial del Profesor o Docente. Hay diferentes tipos de profesores: Los que te enseñan alguna profesión, los que te entrenan en algún deporte y los que te guían en la vida. A todos ellos mi saludo en este día!

Hoy dedico mi post a mis profesores de Aquagym, el profesor Gustavo Gomez y la profe Lorena Foglia por la paciencia que me tienen.


Hacia muchos años que no me metía a una pileta (creo que solo una vez lo hice) e incentivada por mi ex profesor de aeróbica (Gustavo Gomez) empeze en marzo las clases de aquagym.
El primer día fui con mucho miedo, le tenia mucho temor al agua. Me metí en la parte mas baja de la pileta y con la ayuda de mis profes ahora me estoy animando de a poco a ir a la parte mas profunda.
Quiero contarles de los beneficios de practicar gimnasia acuátiva o mantenerse activos.
Los positivo de esta actividad es que no hay riesgo de lesiones articulares ya que el agua amortigua cualquier posible impacto de nuestro cuerpo.
Con un esfuerzo menor realicemos los mismos ejercicios que haríamos fuera del agua sin sentir tanto el cansancio. Nuestra temperatura corporal es mucho más agradable ya que no llegamos a transpirar.
Cuando hacemos deportes nuestro cuerpo genera endorfinas, lo que hace que tengamos la sensación de sentirnos bien, con vitalidad y alegría.
En definitiva el ejercicio físico actúa como un antidepresivo ya que mejora tu estado de animo, te ayuda a subir la autoestima, disminuir problemas de estres, ansiedad, preocupaciones, enojos, etc, etc...

Si deseas obtener beneficios mental y corporal practicando esta actividad física (Aquagym o natación) en el club Quilmes Oeste lo podes hacer a un bajo costo. Podes pagar las clases individuales o todo el mes, pregunta por el profesor Gustavo Gomez o Lorena Foglia que te van a asesorar con mucha cordialidad.

Y como lo mio es la poesía no podía dejar de escribir una dedicada a esta actividad física.

¡Ni loca me meto!


Siempre decía: ¡Ni loca me meto!
No puedo flotar y menos nadar.
Al final me metí, acepte el reto
mi cuerpo y mi alma empecé a cuidar.

Hoy les cuento a todos mis amigos,
el agua tiene múltiple función,
de los beneficios yo soy testigo,
te cuidas el cuerpo y el corazón.

Tambien alivias la tensión muscular,
beneficias la postura corporal,
aprendes de otra forma a respirar,
obtienes bienestar físico y mental.

El agua estimula la circulación.
con música, ritmo y coordinados,
movemos músculos y articulación,
termina la clase y nos relajamos

Para fortalecerte y tonificar,
un chapuzón de salud y bienestar.
Lo importante que empieces a andar
trotar, caminar, saltar o nadar.

Este medio me era desconocido,
pero al final acepte el desafío
Ahora aunque haga calor o haga frío
voy a nadar en pileta mar o río.

"Ni loca me meto"... al final me metí
sienten diferente mi cuerpo y alma
revitalización y armonía descubrí
ahora disfruto de completa calma.



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Copyright © 02 de Octubre 2009
by Arjona Delia

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3 comentarios :

delia lado dijo...

Delia mi tocaya tenemos el mismo profesores de pileta y son dos personas maravellosas que quiero mucho .vi publicada tu blogs y lo abri no se escribir poesias pero me gusta leerlas ,son muy lindas
saludos Delia

Arjona Delia: dijo...

Muchas gracias tocaya!!!

la_gaviota dijo...

ya hay comentarios muackk, que alegria poder dejarte mis pensamientos por aqui, muy lindo tus publicaciones

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