31 de enero de 2008
El poder del silencio.
Publicado por Escritora, poeta Arjona Delia en 1:24 a.m.
Etiquetas: autoayuda , El poder del silencio , El silencio , Psicologia
28 de enero de 2008
El fabuloso mundo de los sueños.
El misterio de los sueños, nos abre una historia diferente cada noche. Son como pequeñas historias. Diferentes personajes misteriosos y todo tipo de simbolismos se aparecen allí en nuestra mente. Algunas veces agradables, otras, experiencias temibles o eventos asombrosos, que nos cuesta descifrar.
Nuestros deseos inconscientes, nuestras ambiciones, nuestros miedos y los fantasmas de cada uno aparecen ahí.
Los sueños representan deseos pendientes, o que están arraigados en traumas de la infancia.
Los sueños de cada uno son únicos, son pequeñas historias que cuenta nuestra mente cuando estamos dormidos. Ninguna otra persona puede tener las mismas vivencias, sensaciones o experiencias. Cada sueño debe de ser interpretado en el contexto de la propia vida del soñante, porque nos conecta con una realidad muy personal.
Solo aquellos que los experimentan pueden saber de que hablo. Es como meterse en un mundo mágico, diferente, lleno de misterio, personajes y simbolismos.
Algunas personas afirmar que no sueñan, pero no es así. Todo el mundo sueña de 4 a 5 sueños por noche. Lo que pasa que esas personas no tienen la capacidad de recordar sus sueños.
Algunos trucos para recordar lo que soñamos cuando vamos a dormir, es fundamental mentalizarnos que cuando nos despertamos, lo primero que haremos, será recordar nuestros sueños. Debemos repetirlo muchas veces cada noche hasta que nos quedemos dormidos.
Si queremos podemos tener un blog y un lápiz en la mesita de luz y ni bien nos despertamos hacer memoria y apuntar en el blog, todo lo que hemos soñado con el máximo grado de detalle. Incluso, si solamente recordamos un olor, un color o una palabra, anotarlo. Veraz que fascinante puede llegar a ser.
El mundo de los sueños es super apasionante por el misterio que lo rodea. Si los recordamos y aprendemos a comprenderlos, sin lugar a duda descubriríamos cosas inimaginables sobre nosotros mismos.
Arjona Delia
Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Publicado por Escritora, poeta Arjona Delia en 4:39 p.m.
Etiquetas: autoayuda , Psicologia , Sueños
El secreto de la eterna juventud.
Muchas religiones fantasean con esta posibilidad, de vivir eternamente sin ningún tipo de enfermedades, ni vejes, ni muerte. Mas de una vez seguramente lo haz escuchado.
También la ciencia avanza y busca la cura de las enfermedades y experimenta en este sentido.
¿ pero que ocurriría si esto realmente pasara? ¿Lo haz pensado alguna vez, tener la posibilidad de la eterna juventud?
Bueno aparentemente podemos decir que no estamos lejos de esto, que no es solo una fantasía de algunas religiones, sino que es posible que esto ocurra si la ciencia sigue avanzando al respecto.
¿Porque digo esto? Porque se ha descubierto, que el secreto de la eterna juventud, según un estudio la clave estaría en la melatonina, una hormona que se produce en el cerebro de forma natural en pequeñas cantidades hasta los 35 años. Y también se encuentra en varios tipos de alimentos como maíz, avena, cerezas, arroz y vino tinto.
Científicos españoles parecen estar cada vez más cerca de una de las grandes metas de la ciencia: la forma de retrasar el envejecimiento. Los expertos creen que la melatonina previene el envejecimiento. El problema es que el ser humano deja de producir esta sustancia alrededor de los 30 años, dijo a BBC Ciencia el profesor Darío Acuña Castroviejo, quien coordinó el estudio en el Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada.
"Pero descubrimos que una dosis diaria de melatonina a partir de los 40 años no sólo neutraliza los efectos del envejecimiento, sino también incrementa la longevidad" afirma el investigador.
Los expertos advierten sin embargo, que hacen falta más investigaciones que documenten la efectividad y seguridad de este sustancia.
"Descubrimos que si a partir del mes de nacidos administramos a los ratones melatonina en el agua de bebida, todos estos signos de envejecimiento no aparecen", afirma el profesor Acuña. El proceso de envejecimiento se presenta tanto externa (las arrugas y las canas), como internamente.
Cautela. Varios estudios en el pasado han analizado los efectos protectores de la melatonina, pero hasta ahora no se ha encontrado suficiente evidencia de sus beneficios. Es por eso que en varios países todavía no se permite la comercialización de la hormona como suplemento nutricional.
El profesor Acuña y su equipo intentarán ahora repetir sus resultados en seres humanos para demostrar su efectividad y seguridad. "Mientras la sustancia se comercializa -afirma el investigador- recomendamos a las personas que aumenten su consumo de melatonina con los alimentos que la contienen".
¿ Que tal? Según la ciencia no estamos tan lejos de ser eternamente jóvenes.
Arjona Delia
Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Los sueños
Publicado por Escritora, poeta Arjona Delia en 1:14 a.m.
Etiquetas: Belleza , El secreto de la eterna juventud , Melatonina
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