Para poder vencer el miedo a hablar en público en primer lugar debemos tener conocimiento del tema que vamos a tratar. El conocer lo suficiente del tema nos dará la seguridad emocional al hablarlo. Dominar un tema proporciona confianza y da seguridad al ponente a la hora de explicarlo ante los demás.
El pensar que las personas que nos están escuchando son superiores a nosotros o tienen cierta "autoridad" es lo que nos hace sentir temerosos a la hora de estar frente a ellos.
Por eso sería muy beneficioso que pusiéramos en práctica un ejercicio que nos ayudara a vencer este temor.
Lo primero que tenemos que hacer es "bajarlos de su pedestal", sí, así como leemos, mientras tengamos que hablar con un público que creemos que es superior, personas muy preparadas o gente más importante, siempre nos temblarán las piernas, nos sudarán las manos, las palabras saldrán entrecortadas o se nos olvidará algún concepto.
¿Que podemos hacer? Hagamos participar al público en nuestra charla. Podremos hacer preguntas y que sean ellos quienes respondan, su nivel bajará y nosotros con nuestros conocimientos solo afirmaremos sus respuestas, las complementaremos y las apoyaremos con otros comentarios propios. Mientras ellos estén contestando eso nos dará un tiempito para respirar profundamente y relajarnos.
Ellos sin darse cuenta(para nosotros) se pondrán a nuestro mismo nivel, nos daremos cuenta de que en algunas cosas ellos no saben lo que creíamos que sabían. De ese modo nos empezaremos a sentir más seguros.
Otra cosa que sirve de mucha ayuda es llevar apoyos visuales. Ya sean diapositivas, vídeos, cartulinas, muestras físicas, literatura, tarjetas, diagramas etc,etc. Esta ayuda nos servida de apoyo ante cualquier olvido de información, serán una guía para llevar el tema con cierto orden y reducen la tensión de sentir las miradas del público en nosotros.
Es importante saber de qué vamos a hablar y conocer suficiente del tema. Tener en mente, los puntos que pretendemos abordar, en el orden en lo que vamos a decir y valernos de ayuda para ello.
Tratar de ser breve al expresarnos, decir lo necesario, sin agregar informaciones para aumentar el discurso. Es prácticamente imposible discursar mal con un pequeño texto. Entrenarse mucho, porque la práctica trae más seguridad en el momento de presentarse. Podemos hacer esto delante de un espejo y tratar de mirarnos en él, de esa forma podremos ver los gestos que hacemos al discursar. No olvidar de sonreír, ya que una persona sonriente atrae la simpatía de los demás.
Todos estos consejos serán de gran ayuda si lo ponemos en práctica la próxima vez que tengamos que hablar en público.
Escrito por Arjona Delia
El pensar que las personas que nos están escuchando son superiores a nosotros o tienen cierta "autoridad" es lo que nos hace sentir temerosos a la hora de estar frente a ellos.
Por eso sería muy beneficioso que pusiéramos en práctica un ejercicio que nos ayudara a vencer este temor.
Lo primero que tenemos que hacer es "bajarlos de su pedestal", sí, así como leemos, mientras tengamos que hablar con un público que creemos que es superior, personas muy preparadas o gente más importante, siempre nos temblarán las piernas, nos sudarán las manos, las palabras saldrán entrecortadas o se nos olvidará algún concepto.
¿Que podemos hacer? Hagamos participar al público en nuestra charla. Podremos hacer preguntas y que sean ellos quienes respondan, su nivel bajará y nosotros con nuestros conocimientos solo afirmaremos sus respuestas, las complementaremos y las apoyaremos con otros comentarios propios. Mientras ellos estén contestando eso nos dará un tiempito para respirar profundamente y relajarnos.
Ellos sin darse cuenta(para nosotros) se pondrán a nuestro mismo nivel, nos daremos cuenta de que en algunas cosas ellos no saben lo que creíamos que sabían. De ese modo nos empezaremos a sentir más seguros.
Otra cosa que sirve de mucha ayuda es llevar apoyos visuales. Ya sean diapositivas, vídeos, cartulinas, muestras físicas, literatura, tarjetas, diagramas etc,etc. Esta ayuda nos servida de apoyo ante cualquier olvido de información, serán una guía para llevar el tema con cierto orden y reducen la tensión de sentir las miradas del público en nosotros.
Es importante saber de qué vamos a hablar y conocer suficiente del tema. Tener en mente, los puntos que pretendemos abordar, en el orden en lo que vamos a decir y valernos de ayuda para ello.
Tratar de ser breve al expresarnos, decir lo necesario, sin agregar informaciones para aumentar el discurso. Es prácticamente imposible discursar mal con un pequeño texto. Entrenarse mucho, porque la práctica trae más seguridad en el momento de presentarse. Podemos hacer esto delante de un espejo y tratar de mirarnos en él, de esa forma podremos ver los gestos que hacemos al discursar. No olvidar de sonreír, ya que una persona sonriente atrae la simpatía de los demás.
Todos estos consejos serán de gran ayuda si lo ponemos en práctica la próxima vez que tengamos que hablar en público.
Escrito por Arjona Delia
