Los manipuladores.

Los manipuladores son personas que pasan por nuestras vidas tratando de imponer su visión del mundo, su manera de hacer y sentir.
Intentan satisfacer sus necesidades sin importarle los sentimientos de la otra persona.
A veces se comportan de una manera sutil, intentan hacerte sentir miedo, culpa o vergüenza. Pero si esto no funciona emplean la agresión física. Son personas que constantemente amenazan con la agresión, el abandono, o incluso hacerse daño a ellos mismos si no se hace lo que ellos quieren.

¿ Que los lleva a actuar de esta manera? Su propia inseguridad, tiene un déficit de habilidades sociales que hace que lleve a emplear primero medios sutiles para conseguir que los demás hagan lo que él o ella quiere y si no lo logran emplean otros medios cada vez más agresivos hasta llegar a la violencia.

Estas personas estudian tus puntos débiles, los cuales suelen estar relacionados con la baja autoestima, la necesidad de aprobación, y el miedo a la posibilidad de perder el contacto con la otra persona, los hijos o los bienes en común.
Como estas personas están en una situación de poder, bloquean a la otra parte que se calla y no se defiende con tal de no sufrir sus amenazas o su ira.

¿ Que se puede hacer para salir de esta situación?
No te des por aludido si no hay una amenaza directa. Cuando tienen la intención de que hagas lo que ellos quieren, diles que si pero después haz lo que tú quieres. No creas todo lo que te dicen, es casi imposible que seas tan mala persona como te quieren hacer creer. Si tienes la oportunidad corta con ese vinculo. Es poco probable que cambien su manera de actuar . Te van a poner verde, te harán aparecer como el malo de la película y si tienes tratos comerciales con ellos te sacarán hasta el ultimo peso.
De vos depende lo que quieras elegir para tu vida. Si dejar que estos manipuladores manejen tu vida a su antojo. O elegir ser feliz y ser dueño de tu destino.






Autor: Arjona Delia
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

¡RESPÉTAME!
(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,
tengo derecho a negarme,
no me debes silenciar.
Mi cuerpo que es sagrado
debe ser respetado,
¡no me puedes obligar!
¡Respétame!
¡No me humilles y sometas!
Me arrinconas y me aprietas
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POEMAS A LA MUJER 

RESPETO Y AMOR
(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?
A ellas las están matando
con violencia y con crueldad.
Son mujeres sometidas,
se apoderan de sus vidas,
¡les roban su libertad!
Siempre actuando con sadismo
y con un falso machismo
Continuar leyendo el poema...

Los beneficios de la escritura.

¿ Porque escribir? ¿ Qué y como escribir ? ¿ Cuales son los beneficios que obtenemos de la escritura?

El escribir puede tener beneficios psicológicos en nosotros porque la escritura es una arte que nos permite expresarnos y sacar fuera todas nuestras pasiones, deseos, pensamientos, sueños, odios, y anhelos. Y lo mejor de todo, es que cualquier persona puede comenzar a practicarla.

A mi recién ahora me empezó a interesar la escritura, y creo que uno encuentra placer al ver sus escritos y poder sacar todo lo que uno tiene adentro y a veces le cuesta decir. Por medio de nuestros escritos podemos ver y analizar los que nos pasa. Te ayuda para el desarrollo personal porque te permite llegar a una conciencia más profunda.

Descubrís que podes ser muy creativo, porque a medida que llevas a cabo tu redacción vas plasmando en la hoja cosas que nunca imaginaste escribir.

Pero ¿ Como empezar si queremos escribir algo? ¿ Que debemos tener en cuenta?
Es muy importante que encuentres un ambiente cómodo para escribir, un lugar calmo y con quietud, puede facilitar la concentración.
Escribir siempre sobre lo que se conoce o se siente. Empezar con un borrador sin cuidar las formas, luego releerlo y allí notaremos lo que debemos mejorar.

Pensar sobre que tema queres escribir,no importa que el tema sea ridículo o poco interesante, lo importante es empezar con algo para ir practicando.

Una vez que seleccionaste el tema escribí todo lo que se te venga a la mente del momento, por ejemplo puede ser una salida con amigas, el viaje en un colectivo, el muchacho que vimos en el bar y que nos dejo flasheada, sobre nuestra mascota etc, etc. Anota todos los datos disponible , sensaciones, anécdotas, lugares, hechos etc,etc.

También podes escribir una biografía tuya o de alguien más, para eso tenes que tener en cuenta sucesos especiales que marcaron tu vida como matrimonios, nacimientos, fallecimientos, eventos importantes etc,etc.

Hace una lista de amigos o enemigos y escribí sobre ellos.
Trabajos que hayas tenido durante tu vida, relaciones especiales con el sexo opuesto, alguna experiencia agradable o desagradable.

Empieza hoy con cualquier cosa que se te ocurra e irás descubriendo que las ideas te nacerán sola a medida que lo hagas.

Quizás nunca te hagas famosa, ni obtengas un beneficio monetario de hacerlo, pero habrás logrado poder expresarte, poder conocerte mas interiormente, descubrir virtudes que tenias ocultos y volar con tu imaginación. Habrás logrado obtener un beneficio personal y eso ya es suficiente para empezar a escribir.

Autor: Arjona Delia

Museo Rocsen
Castillo hotel
Monumento a Símon Bolivar
La Boca_Caminito
Carlos Paz_Cordoba
La falda_Cordoba
Cascada Olaén
Monte Nono
Delta del Río Parana
Museo Sarmiento

La odisea de viajar en colectivo.

Hoy día viajar en colectivo se ha vuelto todo una aventura. ¿Qué cosas te joden de viajar en colectivo? A mi ...¡Todo!! Son varias las cosas que me molestan, desde tener que buscar las malditas monedas que nunca aparecen, nunca sabes donde hay, le pedís a todo el mundo y nadie tiene ( y el que las tiene no te las quiere dar). Si hasta los kioscos están cansados de que les pidamos monedas para viajar , se dieron cuenta que les compramos solo para que nos den el vuelto en monedas y entonces nos ponen un cartel del tamaño de la ventanita que dice "no tengo monedas". Cuando las conseguimos vamos a la parada , y descubrimos que tenemos esperar mas de 15 minutos para que el dichoso colectivo aparezca y cuando lo venís venir, sacas la mano para que se detenga y ¡oh sorpresa! descubrís que el chofer viene atrasado (claro, por eso estaba esperando tanto) y el muy hijo de p... no te para y entonces lo insultas y esperas a que venga el próximo, pero descubrís que ya no cabe ni un alfiler, porque claro, recordas que el anterior tampoco les había parado a ellos y por eso este pobre chofer que si paro nos lleva a todos como ganado.  Cuando vez que estas por llegar a la parada, empujas para poder llegar al fondo para tocar el timbre para poder bajar, y el maldito chofer te lleva 1 o 2 cuadras de mas como si a vos te gustara caminar. Eso si ni le pidas que te arrime al cordón, llueva o no terminas pisando el charco de agua del asfalto. Cuando bajas ni se te ocurra rascarte la nariz porque terminas vomitando del olor nauseabundo que tenes en tus manos como consecuencia de haberte agarrado "del caño". Y cuando al fin llegas a tu casa, metes las manos en la cartera para buscar las llaves y ¡oh sorpresa"!! acabas de descubrir que algún "dueño de lo ajeno" en un descuido tuyo y aprovechando el amontonamiento de gente te termino quitando tu preciada billetera donde tenias las fotos carnet de tus seres queridos, los documentos y el poco dinero que tenias para llegar a fin de mes. Todo eso me molesta del colectivo!!! .... Por eso ahora viajo en remis :) Autor: Arjona Delia

La violencia psicológica.

¿Qué es la violencia Psicológica y cómo nos damos cuenta que somos victima de ella?
Hay diferentes tipo de violencia: la física aquella que se lleva a cabo por medio de golpes, gritos, empujones, amenazas de golpes, el uso de la fuerza para lograr algún objetivo personal.
Y la violencia Psicológica ( o moral) constituida por permanentes descalificaciones de parte del otro en cuanto al aspecto físico de su cónyuge: "estás horrible, estas re gorda/o, estas vieja/o) etc etc..."
Violencia hacia la familia de origen: " también con los padres que tuviste, y que queres en el lugar que naciste etc etc..."
Violencia hacia la competencia como padre o como madre, o como ama de casa: " no sabes ni comprar en el supermercado , yo hago mejores compras, no sabes ni cocinar, anda a lavar los platos que no servís para manejar. así como te van a respetar tus hijos etc etc.."
Las descalificaciones incluso pueden llegar al ámbito sexual: "no servís ni para eso, sos impotente, no sabes ni de quién son tus hijos etc...etc..".
El maltrato psicológico o moral también puede manifestarse en el desprecio hacia el otro a través de reiteradas (y hasta publicitadas) infidelidades.
En los casos más graves, la descalificación llega a la acusación al otro de estar loco o loca. Esto generalmente se da en el caso del hombre quien acusa reiteradamente a su mujer de: "esta loca", le falla la cabeza, esta histérica, le falta sexo etc etc..."
Este tipo de violencia generalmente se da en el caso del hombre hacia la mujer, pero no quiere decir que no ocurra lo contrario también. Quizás en el caso del hombre no se difunde de la misma manera.
Generalmente cuando ocurre este tipo de violencia la mujer (o el hombre) tiende a aislarse de los demás. Deja de visitar a sus amigos/as y a su familia por temor a que descubran lo que le esta ocurriendo. Se vuelve una persona solitaria , cada vez se socializa menos por temor a ser avergonzada o descalificada en publico por su pareja .
La violencia psicológica ejercida de esta manera hace que "la víctima" crea que ella es culpable de este tipo de violencia, por su desobediencia o su incompetencia.
La violencia psicológica es la mas difícil de tratar. La violencia física deja marcas en el cuerpo pero que con el tiempo se van. En cambio la psicología las marcas no son visibles y perduran mas en el tiempo.
Si crees que estas siendo victima de maltrato psicologico es importante que busques ayuda pronto, ya que es imposible salir de este maltrato solo/a.
Si identificas alguna persona que sufre de este tipo de violencia, ayudala a salir de ese circulo vicioso.








Autor: Arjona Delia

La libertad.

Una frase que me gusta mucho dice: "Merece la libertad quien lucha por ella todos los días"

"La libertad es ser quien soy y no lo que los demás esperan que yo sea. Incluye mi libertad de decidir dónde quiero estar en cada momento.Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que debería sentir,o lo que otros hubieran sentido, o lo que esperan que yo sienta.
Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando esté dispuesto a afrontar por mi mismo los costos de dicho riesgo.
La libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito, en lugar de vivir esperando que otro me dé el permiso para conseguirlo, poco para agregar, que no esté dicho.
Tenemos el don y el derecho a la libertad. Libertad de pensar, de sentir, de expresarnos libertad de elegir. De elegir lo que pensaré, lo que sentiré. Si, podemos elegir lo que sentimos también.
A veces no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir qué hacemos con eso.
La sensación de libertad, como cualquier otra, es intransferible. Aún si estás en la oficina, o haciendo algo que no te gusta, estás eligiendo, estás haciendo uso de tu libertad.
Piénsalo. Se siente distinto cuando tomamos conciencia de que todo lo que nos pasa
es el fruto de nuestras elecciones.











Autor: Desconocido

Los valores.

Los valores son algo que debemos tener siempre presente al ir construyendo nuestra vida. Valores como la verdad, la integridad, la honestidad, el amor, la fe, la devoción y la belleza.
Una vida construida sin las bases de los valores, carece de equilibrio, se vuelve un caos, nuestros caminos se vuelven confusos y si estamos acostumbrados a "ganar" dañando a los demás, tal vez conoceremos el éxito y el dinero, pero será efímero, tarde o temprano todo se nos revertirá y de una manera o de otra pagaremos el daño que hayamos hecho .
Debemos recordar que nuestro propósito y nuestra meta es la felicidad, y para lograrla, tenemos que luchar, trabajar, sin dañar, ni perjudicar a los demás
Nunca debemos arriesgar nuestra estabilidad emocional, nuestra libertad, nuestra felicidad, nuestra vida y nuestra familia. Siempre debemos buscar el orden y la armonía, identificarnos con ello.
Si nos logramos identificar con nuestros valores sagrados surgirá el orden y nuestro potencial interno retomará su poder, creando cualquier cosa que nosotros deseemos.
Recuerda que los valores son algo que debemos tener siempre presente al ir construyendo nuestra vida.




Autro:Desconocido

EL estrés.

El estrés, sinónimo de temor Se habla muchísimo del estrés en estos tiempos. Por lo visto todo el mundo sufre de estrés por algo. Parece ser que esta palabra está de moda y la usamos muchas veces para evadir responsabilidades.
El estrés es una reacción de temor ante los cambios constantes de la vida. Es una excusa que damos para no responsabilizamos de nuestros sentimientos. Si logramos equiparar la palabra «estrés» con la palabra «temor», entonces podremos comenzar a eliminar de nuestra vida la necesidad del miedo.
La próxima vez que pienses en el terrible estrés que tienes, pregúntate qué es lo que te da miedo en esos momentos.
Pregúntate: « ¿De que manera me estoy sobrecargando y agobiando?
¿Por qué he cedido mi poder?».
Descubre qué estás haciendo que te crea ese temor interior y te impide conseguir armonía y paz.
El estrés es carencia de armonía interior, y la armonía interior es estar en paz con uno mismo. No es posible tener estrés y armonía interior al mismo tiempo. Cuando uno está en paz hace una cosa por vez, no permite que las cosas le dominen. Cuando te sientas «estresado» haz algo para liberar el miedo, para poder avanzar por la vida sintiéndote seguro.
No emplees la palabra «estrés» para evadir responsabilidades. No des tanto poder a una insignificante palabra. Nada tiene ningún poder sobre ti.








Texto tomado del libro autoestima.