Poemas De Una Mujer, Un Mar en Calma: 01/01/2008 - 02/01/2008
Escritora Arjona Delia
Escritora Arjona Delia

31 de enero de 2008

El poder del silencio.

Muchos creen que el silencio es la carencia de palabras, la ausencia de sonidos.
Pero pocos saben el poder que puede tener el silencio.
Hay una frase muy conocida que dice "No es mas social el que mas habla, sino el que menos palabras necesita para comunicarse."
Podemos observar el silencio en diferentes cosas. una simple caricia, en silencio, puede trasmitir mucho mas que mil palabras.
Cuando observamos a un niño durmiendo podemos ver el silencio en su pequeño rostro. Cuando vemos a un anciano en el jardín sentado en su silla observando las flores, o un mendigo con su mano estirada pidiendo limosnas, eso dice mas que cientos libros de poemas.

¿Y que hay de los enamorados? Cuando dos ojos se encuentran y una sonrisa ilumina sus rostros, se miran en silencio convirtiendo esos momentos en mágicos.

¿Y cuando se pide un minuto se silencio para recordar a alguien? En esos sesenta segundos hay mas recuerdos que en veinticuatro horas de nuestras vidas.

El silencio nos habla, ese que se encuentra dentro nuestro, en nuestro corazón, cuando se acaban las palabras, cuando nos quedamos solos, cuando se carga nuestra energía, cuando llegamos a comprender, y desear disfrutar la poca o mucha vida que nos queda. Escuchamos nuestra voz interior.

Si nos sentamos cómodamente, observamos a nuestro alrededor, cerramos los ojos, y dejamos que la calma nos invada, dejamos que el silencio nos posea, llegamos a comprender que la vida es un tesoro, dejemos las preocupaciones a un lado, nos relajamos.
Le damos a nuestra mente y a nuestro corazón un viaje maravilloso a un mundo mágico de paz. Contemplamos dentro de nosotros esa sensación agradable de escuchar nuestra voz interior llamándonos a vivir plenamente, y revelando los misterios del universo. Solo en profundo silencio podemos comprender lo que significa estar vivo.

¿ Crees en el poder del silencio?
"Cuando las palabras no son mejores que el silencio, es mejor no pronunciarlas".













Autor: Arjona Delia

Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido

28 de enero de 2008

El fabuloso mundo de los sueños.

El sueño es un proceso por el cual la mente se mantiene activa, repasando eventos que sucedieron durante el día, mezclándolos con recuerdos del pasado y creando nuevas imágenes.
El misterio de los sueños, nos abre una historia diferente cada noche. Son como pequeñas historias. Diferentes personajes misteriosos y todo tipo de simbolismos se aparecen allí en nuestra mente. Algunas veces agradables, otras, experiencias temibles o eventos asombrosos, que nos cuesta descifrar.

Nuestros deseos inconscientes, nuestras ambiciones, nuestros miedos y los fantasmas de cada uno aparecen ahí.
Los sueños representan deseos pendientes, o que están arraigados en traumas de la infancia.
Los sueños de cada uno son únicos, son pequeñas historias que cuenta nuestra mente cuando estamos dormidos. Ninguna otra persona puede tener las mismas vivencias, sensaciones o experiencias. Cada sueño debe de ser interpretado en el contexto de la propia vida del soñante, porque nos conecta con una realidad muy personal.

Solo aquellos que los experimentan pueden saber de que hablo. Es como meterse en un mundo mágico, diferente, lleno de misterio, personajes y simbolismos.
Algunas personas afirmar que no sueñan, pero no es así. Todo el mundo sueña de 4 a 5 sueños por noche. Lo que pasa que esas personas no tienen la capacidad de recordar sus sueños.

Algunos trucos para recordar lo que soñamos cuando vamos a dormir, es fundamental mentalizarnos que cuando nos despertamos, lo primero que haremos, será recordar nuestros sueños. Debemos repetirlo muchas veces cada noche hasta que nos quedemos dormidos.
Si queremos podemos tener un blog y un lápiz en la mesita de luz y ni bien nos despertamos hacer memoria y apuntar en el blog, todo lo que hemos soñado con el máximo grado de detalle. Incluso, si solamente recordamos un olor, un color o una palabra, anotarlo. Veraz que fascinante puede llegar a ser.
El mundo de los sueños es super apasionante por el misterio que lo rodea. Si los recordamos y aprendemos a comprenderlos, sin lugar a duda descubriríamos cosas inimaginables sobre nosotros mismos.





Arjona Delia



Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio

El secreto de la eterna juventud.

¿ Te gustaría vivir para siempre? ¿Si tuvieras el secreto de la eterna juventud, lo harías?

Muchas religiones fantasean con esta posibilidad, de vivir eternamente sin ningún tipo de enfermedades, ni vejes, ni muerte. Mas de una vez seguramente lo haz escuchado.
También la ciencia avanza y busca la cura de las enfermedades y experimenta en este sentido.
¿ pero que ocurriría si esto realmente pasara? ¿Lo haz pensado alguna vez, tener la posibilidad de la eterna juventud?

Bueno aparentemente podemos decir que no estamos lejos de esto, que no es solo una fantasía de algunas religiones, sino que es posible que esto ocurra si la ciencia sigue avanzando al respecto.
¿Porque digo esto? Porque se ha descubierto, que el secreto de la eterna juventud, según un estudio la clave estaría en la melatonina, una hormona que se produce en el cerebro de forma natural en pequeñas cantidades hasta los 35 años. Y también se encuentra en varios tipos de alimentos como maíz, avena, cerezas, arroz y vino tinto.

Científicos españoles parecen estar cada vez más cerca de una de las grandes metas de la ciencia: la forma de retrasar el envejecimiento. Los expertos creen que la melatonina previene el envejecimiento. El problema es que el ser humano deja de producir esta sustancia alrededor de los 30 años, dijo a BBC Ciencia el profesor Darío Acuña Castroviejo, quien coordinó el estudio en el Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada.
"Pero descubrimos que una dosis diaria de melatonina a partir de los 40 años no sólo neutraliza los efectos del envejecimiento, sino también incrementa la longevidad" afirma el investigador.
Los expertos advierten sin embargo, que hacen falta más investigaciones que documenten la efectividad y seguridad de este sustancia.
"Descubrimos que si a partir del mes de nacidos administramos a los ratones melatonina en el agua de bebida, todos estos signos de envejecimiento no aparecen", afirma el profesor Acuña. El proceso de envejecimiento se presenta tanto externa (las arrugas y las canas), como internamente.
Cautela. Varios estudios en el pasado han analizado los efectos protectores de la melatonina, pero hasta ahora no se ha encontrado suficiente evidencia de sus beneficios. Es por eso que en varios países todavía no se permite la comercialización de la hormona como suplemento nutricional.
El profesor Acuña y su equipo intentarán ahora repetir sus resultados en seres humanos para demostrar su efectividad y seguridad. "Mientras la sustancia se comercializa -afirma el investigador- recomendamos a las personas que aumenten su consumo de melatonina con los alimentos que la contienen".

¿ Que tal? Según la ciencia no estamos tan lejos de ser eternamente jóvenes.












Arjona Delia

Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Los sueños







25 de enero de 2008

Síntomas y manifestaciones del maltrato psicológico

maltrato psicologico+violencia genero


























Los malos tratos psicológicos son un fenómeno de larga data. Los sufren mujeres de todas las edades, países grupos sociales , económicos y culturales.
Estos no son tan visibles ni manifiestos como los maltratos físicos. De hecho, en muchas ocasiones la propia víctima no es consciente de ellos hasta que sufre una agresión corporal, pero sus consecuencias pueden ser más graves y duraderas en el tiempo.

Las agresiones continuas, tanto verbales como no verbales (el silencio, la indiferencia, los gestos) crean una relación siniestra de dependencia entre el maltratador y la víctima. Ambos terminan necesitándose. La víctima porque sola siente que no es nadie y el miedo y la angustia la paralizan, y el maltratador porque se siente que es alguien a través de la dominación que ejerce. La situación de dependencia es tal que la víctima termina protegiendo y disculpando al maltratador. Recorre hasta ahí un proceso destructivo en el que va perdiendo la confianza en sí misma y la capacidad de respuesta, se va anulando y va interiorizando que de allí no se sale y abandona toda esperanza.


¿ Cuales son los Síntomas y manifestaciones de una mujer que es objeto de maltratos psicológicos?

*Dolores de espalda y articulaciones.
*Irritabilidad.
*Cefaleas.
*Insomnio.
*Tristeza, ánimo deprimido y ganas de llorar sin motivo aparente.
*Ansiedad y angustia.
Inapetencia sexual.

¿ Cual es su actitud frente a los demás?

*Sensación de vergüenza.
*Sentimiento de culpa.
*Temor generalizado.
*Mantenimiento de una mirada huidiza.
*Dejadez social .

*Aislamiento de familiares y amigos.
*Escasez comunicativa.
*Explicaciones vagas y confusas.



Algunos pautas que nos ayudan a identificar al maltratador psicológico son:
Toma decisiones sin consultar al otro.
Utiliza el argumento de la lógica y la razón para imponer ideas.

*Los gritos descontrolados, que logran la obediencia del otro con tal de tener un poco de paz.
*El control del dinero.
*La manipulación emocional que genera dudas en la mujer sobre si misma.
*La descalificación de la mujer .

*La desautorización que conlleva sentimientos de inferioridad.
*Intento de generar lastima a traves de su comportamiento (esto hace sentir culpable a la mujer).
*Arrepentimiento luego de la agresión.(intenta justificarce y se muestra "calmo")

Señales de alerta de conductas que evidencian o derivan hacia el maltrato psicológico:
*Ignora los sentimientos de la pareja.
*Ridiculiza o insulta a las mujeres .
*Ridiculiza de los valores, o creencias de la mujer.
*Continuamente critica, insulta o grita.
*Humilla en privado y/o en público.
*Controla el dinero y todas las decisiones.
*No permite su acceso al dinero o a las llaves del coche u otros bienes.
*Con frecuencia le amenaza con abandonarla o dice que se va.
*Le amenaza con hacerle daño a usted o a su familia.
*Castiga o maltrata a los niños cuando está enfadado.
*Amenaza con suicidarse si usted lo abandona.
*Le acusa y la acosa con asuntos que él imagina que usted está haciendo.
*Le manipula con mentiras y contradicciones.


Antes estos síntomas hay que estar alertas.
Si sufres de algunos de ellos estas siendo víctima de maltrato psicológico y antes de que el miedo te paralice sería muy beneficioso que buscará ayuda.








Autor Arjona Delia
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

Poemas día de la mujer









¡RESPÉTAME!
(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,
tengo derecho a negarme,
no me debes silenciar.
Mi cuerpo que es sagrado
debe ser respetado,
¡no me puedes obligar!
¡Respétame!
¡No me humilles y sometas!
Me arrinconas y me aprietas
Continuar leyendo el poema...


POEMAS A LA MUJER 





RESPETO Y AMOR
(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?
A ellas las están matando
con violencia y con crueldad.
Son mujeres sometidas,
se apoderan de sus vidas,
¡les roban su libertad!
Siempre actuando con sadismo
y con un falso machismo
Continuar leyendo el poema...


Cambiar para ser más nosotros mismos.
















En ocasiones nos planteamos la necesidad de tomar decisiones que suponen cambios drásticos en nuestra manera de pensar o actuar. Somos animales de costumbres y tendemos a responder del mismo modo ante estímulos similares, pero a la vez tenemos capacidad para reaccionar de modo distinto al habitual, o ya sea porque el entorno nos exige en ese momento respuestas distintas o porque queremos mejorar como personas y ser más felices.
Los cambios surgen normalmente cuando sobrevienen circunstancias distintas de las habituales, porque son las que con mayor probabilidad pueden conducirnos a la necesidad de plantearnos una modificación de nuestro patrón de conducta.Una separación, un cambio de país, la muerte de un ser querido, la visita al psicólogo, los hijos que se van de casa, una enfermedad...

Si queremos crecer como personas, madurar tenemos constantemente que hacer cambios en nuestra vida, y no quedarnos estancados.
Pero si sabemos esto ¿Que nos impide cambiar?.

Lo que hicimos antes condiciona y limita en parte lo que haremos después. Si naciste en E.E.U.U. es probable que hables ingles. Si en tu casa nunca hubo libros es medio difícil que te conviertas en lector, si no eres sociable o extrovertido es improbable que te conviertas en un relaciones publicas.

Quizás hemos aprendido una forma de actuar desde chicos y cuando crecemos no intentamos modificar esto. Estamos condicionados por el recuerdo del "no puedo" y entonces pensamos que es así, y no estamos dispuestos a hacer el esfuerzo de tratar de cambiar esto. Estamos atados a cientos de creencias y creemos que no podemos , pero la única manera de saber, es intentar de nuevo.

Hay un cuento de Jorge Bucay que gráfica muy bien esto. El cuento dice así:
"Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enrome bestia hacia despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal... pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas clavada a una pequeña estaca clavada en el suelo.
Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir.
El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye?
Cuando tenía 5 o 6 años yo todavía en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: -Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvide del misterio del elefante y la estaca... y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta.
Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca.
Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró, sudó, tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía... Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.
Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no se escapa porque cree -pobre- que NO PUEDE. Él tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás... jamás... intentó poner a prueba su fuerza otra vez... "

Vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.Vivimos pensando que "no podemos" hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo lo intentamos y no lo conseguimos.

La cuestión importante no es a qué estacas en concreto estás atado ahora, sino a cuáles te gustaría atarte. Cuantas más opciones conocemos más posibilidades tenemos de vivir mejor, o de vivir como queremos. También puede pasar que sí sepas que podes, lo que pasa es que no tenes ganas. Tal vez su vida no es tan mala como parece y cambiar de estaca te implicaría un esfuerzo que no deseas realizar. El cambio es posible, pero requiere un esfuerzo de nuestra parte.

Arjona Delia.

23 de enero de 2008

Test de prioridades de tu vida.



















Este es un Breve test que no lleva más de 1 minuto realizarlo. Podrás tener una mirada de ti mismo entorno a tus valores.

Debe imaginarse que te encuentra en su hogar con un bebé . Y suceden 5 situaciones al mismo tiempo que debes atender.
Siguiendo un orden lógico debes decir una a una cuál es a la que le brindas importancia primero, segundo... y así sucesivamente hasta la última.

Los hechos transcurren así todos al mismo tiempo:

Suena el telefono.
Golpean a tu puerta.
LLora el bebe en la cuna.
Empieza a llover y tu ropa esta tendida.
El agua de la pileta se está rebalzando.

Una vez que definas el orden en que los resuelves... ¡ No hagas trampa!
Solo una vez que anotaste que haces en primer lugar, después en segunto etc,etc, mira los resultados.
Esas son las "aparentes" prioridades en tu vida.


Alguien está tocando la puerta: amigos
Hay ropa tendida afuera y ha empezado a llover: dinero
El teléfono está sonando: trabajo
En la pileta el agua esta rebalsando: sexo
Está un bebé llorando en una cuna: familia

¿ Como te fue?


Cambiar para obtener mejores resultados.
El hombre en la tumba
El monje furioso
Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
Los Puercoespines
El enojo
¿ Que es más importante saber mandar o saber pensar?

22 de enero de 2008

El síndrome de la locomotora

El síndrome de la locomotora se observa con mayor frecuencia en las mujeres, sobre todo amas de casa, pero también lo pueden padecer las mujeres que trabajan.
Estas mujeres se sienten histéricas, cansadas, hastiadas, sin deseos de hacer nada, no sienten placer sexual, esto genera problemas con sus parejas, creen tener alguna enfermedad que explique sus molestias físicas, como es la anemia, infección en los riñones o alguna afección maligna, y buscan ayuda médica pero, raras veces se llega al diagnóstico de esa "supuesta" enfermedad.

Cuando se les pregunta qué hacen el lunes, responden: “Me levanto, pongo a hacer el café, preparo después el desayuno a los de la casa y desayuno yo también, arreglo las camas, baldeo el patio, hago los mandados, lavo la ropa, plancho un poco, empiezo a preparar el almuerzo...
Después del almuerzo, miro un rato la television, mientras me tomo unos mates o un te, espero a que vengan los hijos de la escuela, los mando a bañar, les controlo las tareas. A la tardecita hago lo que vaya a hacer de comida, espero que llegue mi esposo, y después que comemos, lavo los platos y acomodo lo que falta.
Antes de acostarme les preparo la ropa del colegio a los chicos. Controlo que tengan todo lo que necesitan para el día escolar.
Cuando se les pregunta:
¿Y qué hace usted los domingos, la respuesta es: “Más o menos lo mismo”. No existe diferencia entre un día cualquiera y los fines de semana.

Tales respuestas significan que posiblemente estas personas padezcan del síndrome de la locomotora.
¿ Pero que es el síndrome de la locomotora?-
Cuando a estas mujeres se les pregunta: ¿Desde cuándo usted no va a la playa" Responden: Uuuuuh (como la locomotora).
¿Desde cuándo usted no va a un restaurante?
Responden: Uuuuuh (como la locomotora).
¿Desde cuándo usted no lee un libro?
Responden: Uuuuuh (como la locomotora).
¿Desde cuándo usted no va al cine o al teatro?
Responden: Uuuuuh (como la locomotora).
¿Desde cuándo usted no va a algún lugar a bailar?
Responden: Uuuuuh (como la locomotora).
¿Desde cuándo...?
Responden: Uuuuuuuuuuuh.

Estas personas no están enfermas, están cansadas de llevar un modo de vida rutinario y monótono que puede enfermarlas, y si quieren sentirse bien, tienen que modificarlo.
Y la mejor y única medicina para esto es distracción, distracción y distracción.La distracción es parte de lo que todos los seres humanos deben programarse dentro de su plan de vida para facilitar la recuperación de las energías perdidas en las obligaciones cotidianas. No olvide esto nunca.

Tomado de la pagina de Psicologia-online.

Los manipuladores.

Los manipuladores son personas que pasan por nuestras vidas tratando de imponer su visión del mundo, su manera de hacer y sentir.
Intentan satisfacer sus necesidades sin importarle los sentimientos de la otra persona.
A veces se comportan de una manera sutil, intentan hacerte sentir miedo, culpa o vergüenza. Pero si esto no funciona emplean la agresión física. Son personas que constantemente amenazan con la agresión, el abandono, o incluso hacerse daño a ellos mismos si no se hace lo que ellos quieren.

¿ Que los lleva a actuar de esta manera? Su propia inseguridad, tiene un déficit de habilidades sociales que hace que lleve a emplear primero medios sutiles para conseguir que los demás hagan lo que él o ella quiere y si no lo logran emplean otros medios cada vez más agresivos hasta llegar a la violencia.

Estas personas estudian tus puntos débiles, los cuales suelen estar relacionados con la baja autoestima, la necesidad de aprobación, y el miedo a la posibilidad de perder el contacto con la otra persona, los hijos o los bienes en común.
Como estas personas están en una situación de poder, bloquean a la otra parte que se calla y no se defiende con tal de no sufrir sus amenazas o su ira.

¿ Que se puede hacer para salir de esta situación?
No te des por aludido si no hay una amenaza directa. Cuando tienen la intención de que hagas lo que ellos quieren, diles que si pero después haz lo que tú quieres. No creas todo lo que te dicen, es casi imposible que seas tan mala persona como te quieren hacer creer. Si tienes la oportunidad corta con ese vinculo. Es poco probable que cambien su manera de actuar . Te van a poner verde, te harán aparecer como el malo de la película y si tienes tratos comerciales con ellos te sacarán hasta el ultimo peso.
De vos depende lo que quieras elegir para tu vida. Si dejar que estos manipuladores manejen tu vida a su antojo. O elegir ser feliz y ser dueño de tu destino.






Autor: Arjona Delia
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

Poemas día de la mujer









¡RESPÉTAME!
(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,
tengo derecho a negarme,
no me debes silenciar.
Mi cuerpo que es sagrado
debe ser respetado,
¡no me puedes obligar!
¡Respétame!
¡No me humilles y sometas!
Me arrinconas y me aprietas
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POEMAS A LA MUJER 





RESPETO Y AMOR
(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?
A ellas las están matando
con violencia y con crueldad.
Son mujeres sometidas,
se apoderan de sus vidas,
¡les roban su libertad!
Siempre actuando con sadismo
y con un falso machismo
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20 de enero de 2008

Los beneficios de la escritura.




























¿ Porque escribir? ¿ Qué y como escribir ? ¿ Cuales son los beneficios que obtenemos de la escritura?

El escribir puede tener beneficios psicológicos en nosotros porque la escritura es una arte que nos permite expresarnos y sacar fuera todas nuestras pasiones, deseos, pensamientos, sueños, odios, y anhelos. Y lo mejor de todo, es que cualquier persona puede comenzar a practicarla.

A mi recién ahora me empezó a interesar la escritura, y creo que uno encuentra placer al ver sus escritos y poder sacar todo lo que uno tiene adentro y a veces le cuesta decir. Por medio de nuestros escritos podemos ver y analizar los que nos pasa. Te ayuda para el desarrollo personal porque te permite llegar a una conciencia más profunda.


Descubrís que podes ser muy creativo, porque a medida que llevas a cabo tu redacción vas plasmando en la hoja cosas que nunca imaginaste escribir.

Pero ¿ Como empezar si queremos escribir algo? ¿ Que debemos tener en cuenta?
Es muy importante que encuentres un ambiente cómodo para escribir, un lugar calmo y con quietud, puede facilitar la concentración.
Escribir siempre sobre lo que se conoce o se siente. Empezar con un borrador sin cuidar las formas, luego releerlo y allí notaremos lo que debemos mejorar.

Pensar sobre que tema queres escribir,no importa que el tema sea ridículo o poco interesante, lo importante es empezar con algo para ir practicando.

Una vez que seleccionaste el tema escribí todo lo que se te venga a la mente del momento, por ejemplo puede ser una salida con amigas, el viaje en un colectivo, el muchacho que vimos en el bar y que nos dejo flasheada, sobre nuestra mascota etc, etc. Anota todos los datos disponible , sensaciones, anécdotas, lugares, hechos etc,etc.

También podes escribir una biografía tuya o de alguien más, para eso tenes que tener en cuenta sucesos especiales que marcaron tu vida como matrimonios, nacimientos, fallecimientos, eventos importantes etc,etc.

Hace una lista de amigos o enemigos y escribí sobre ellos.
Trabajos que hayas tenido durante tu vida, relaciones especiales con el sexo opuesto, alguna experiencia agradable o desagradable.

Empieza hoy con cualquier cosa que se te ocurra e irás descubriendo que las ideas te nacerán sola a medida que lo hagas.

Quizás nunca te hagas famosa, ni obtengas un beneficio monetario de hacerlo, pero habrás logrado poder expresarte, poder conocerte mas interiormente, descubrir virtudes que tenias ocultos y volar con tu imaginación. Habrás logrado obtener un beneficio personal y eso ya es suficiente para empezar a escribir.




Autor: Arjona Delia

Museo Rocsen
Castillo hotel
Monumento a Símon Bolivar
La Boca_Caminito
Carlos Paz_Cordoba
La falda_Cordoba
Cascada Olaén
Monte Nono
Delta del Río Parana
Museo Sarmiento

La odisea de viajar en colectivo.

colectivo60

















Hoy día viajar en colectivo se ha vuelto todo una aventura.

¿Que cosas te joden de viajar en colectivo? A mi ...¡Todo!!

Son varias las cosas que me molestan, desde tener que buscar las malditas monedas que nunca aparecen, nunca sabes donde hay, le pedis a todo el mundo y nadie tiene ( y el que las tiene no te las quiere dar). Si hasta los kioscos están cansados de que les pidamos monedas para viajar , se dieron cuenta que les compramos solo para que nos den el vuelto en monedas y entonces nos ponen un cartel del tamaño de la ventanita que dice "no tengo monedas".
Cuando las conseguimos vamos a la parada , y descubrimos que tenemos esperar mas de 15 minutos para que el dichoso colectivo aparesca y cuando lo venís venir, sacas la mano para que se detenga y ¡oh sorpresa! descubrís que el chofer viene atrasado (claro, por eso estaba esperando tanto) y el muy hijo de p... no te para y entonces lo insultas y esperas a que venga el próximo, pero descubrís que ya no cabe ni un alfiler, porque claro, recorda que el anterior tampoco les había parado a ellos y por eso este pobre chofer que si paro nos lleva a todos como ganado.

Como me molesta el "apoyo" que te dan algunos señores aprovechandose de que va lleno, total ellos creen que nosotras no nos damos cuenta y entonces se refriegan contra nosotras como si les picara algo. ( si el tipo esta bueno te dejas apoyar y si no le das un pisotón o lo miras feo).

Cuando vez que estas por llegar a la parada, empujas para poder llegar al fondo para tocar el timbre para poder bajar, y el maldito chofer te lleva 1 o 2 cuadras de mas como si a vos te gustara caminar. Eso si ni le pidas que te arrime al cordón, llueva o no terminas pisando el charco de agua del asfalto.
Cuando bajas ni se te ocurra rascarte la nariz porque terminas vomitando del olor nauseabundo que tenes en tus manos como consecuencia de haberte agarrado "del caño".
Y cuando al fin llegas a tu casa, metes las manos en la cartera para buscar las llaves y ¡oh sorpresa"!! acabas de descubrir que algún "dueño de lo ajeno" en un descuido tuyo y aprovechando el amontonamiento de gente te termino quitando tu preciada billetera donde tenias las fotos carnet de tus seres queridos, los documentos y el poco dinero que tenias para llegar a fin de mes.
Todo eso me molesta del colectivo!!! .... Por eso ahora viajo en remis :)



Autor: Arjona Delia

19 de enero de 2008

La violencia psicológica.

violencia maltrato mujer



















¿Qué es la violencia Psicológica y cómo nos damos cuenta que somos victima de ella?

Hay diferentes tipo de violencia: la física aquella que se lleva a cabo por medio de golpes, gritos, empujones, amenazas de golpes, el uso de la fuerza para lograr algún objetivo personal.

Y la violencia Psicológica ( o moral) constituida por permanentes descalificaciones de parte del otro en cuanto al aspecto físico de su cónyuge: "estás horrible, estas re gorda/o, estas vieja/o) etc etc..."

Violencia hacia la familia de origen: " también con los padres que tuviste, y que queres en el lugar que naciste etc etc..."
Violencia hacia la competencia como padre o como madre, o como ama de casa: " no sabes ni comprar en el supermercado , yo hago mejores compras, no sabes ni cocinar, anda a lavar los platos que no servís para manejar. así como te van a respetar tus hijos etc etc.."

Las descalificaciones incluso pueden llegar al ámbito sexual: "no servís ni para eso, sos impotente, no sabes ni de quién son tus hijos etc...etc..".

El maltrato psicológico o moral también puede manifestarse en el desprecio hacia el otro a través de reiteradas (y hasta publicitadas) infidelidades.
En los casos más graves, la descalificación llega a la acusación al otro de estar loco o loca. Esto generalmente se da en el caso del hombre quien acusa reiteradamente a su mujer de: "esta loca", le falla la cabeza, esta histérica, le falta sexo etc etc..."

Este tipo de violencia generalmente se da en el caso del hombre hacia la mujer, pero no quiere decir que no ocurra lo contrario también. Quizás en el caso del hombre no se difunde de la misma manera.

Generalmente cuando ocurre este tipo de violencia la mujer (o el hombre) tiende a aislarse de los demás. Deja de visitar a sus amigos/as y a su familia por temor a que descubran lo que le esta ocurriendo. Se vuelve una persona solitaria , cada vez se socializa menos por temor a ser avergonzada o descalificada en publico por su pareja .

La violencia psicológica ejercida de esta manera hace que "la víctima" crea que ella es culpable de este tipo de violencia, por su desobediencia o su incompetencia.
La violencia psicológica es la mas difícil de tratar. La violencia física deja marcas en el cuerpo pero que con el tiempo se van. En cambio la psicología las marcas no son visibles y perduran mas en el tiempo.
Si crees que estas siendo victima de maltrato psicologico es importante que busques ayuda pronto, ya que es imposible salir de este maltrato solo/a.

Si identificas alguna persona que sufre de este tipo de violencia, ayudala a salir de ese circulo vicioso.








Autor: Arjona Delia



amor+14 febrero




POEMAS A LA MUJER 





RESPETO Y AMOR
(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?
A ellas las están matando
con violencia y con crueldad.
Son mujeres sometidas,
se apoderan de sus vidas,
¡les roban su libertad!
Siempre actuando con sadismo
y con un falso machismo
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

Poemas día de la mujer









¡RESPÉTAME!
(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,
tengo derecho a negarme,
no me debes silenciar.
Mi cuerpo que es sagrado
debe ser respetado,
¡no me puedes obligar!
¡Respétame!
¡No me humilles y sometas!
Me arrinconas y me aprietas
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La libertad.

Una frase que me gusta mucho dice: "Merece la libertad quien lucha por ella todos los días"

"La libertad es ser quien soy y no lo que los demás esperan que yo sea. Incluye mi libertad de decidir dónde quiero estar en cada momento.Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que debería sentir,o lo que otros hubieran sentido, o lo que esperan que yo sienta.
Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando esté dispuesto a afrontar por mi mismo los costos de dicho riesgo.
La libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito, en lugar de vivir esperando que otro me dé el permiso para conseguirlo, poco para agregar, que no esté dicho.
Tenemos el don y el derecho a la libertad. Libertad de pensar, de sentir, de expresarnos libertad de elegir. De elegir lo que pensaré, lo que sentiré. Si, podemos elegir lo que sentimos también.
A veces no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir qué hacemos con eso.
La sensación de libertad, como cualquier otra, es intransferible. Aún si estás en la oficina, o haciendo algo que no te gusta, estás eligiendo, estás haciendo uso de tu libertad.
Piénsalo. Se siente distinto cuando tomamos conciencia de que todo lo que nos pasa
es el fruto de nuestras elecciones.











Autor: Desconocido

Los valores.




















Los valores son algo que debemos tener siempre presente al ir construyendo nuestra vida. Valores como la verdad, la integridad, la honestidad, el amor, la fe, la devoción y la belleza.
Una vida construida sin las bases de los valores, carece de equilibrio, se vuelve un caos, nuestros caminos se vuelven confusos y si estamos acostumbrados a "ganar" dañando a los demás, tal vez conoceremos el éxito y el dinero, pero será efímero, tarde o temprano todo se nos revertirá y de una manera o de otra pagaremos el daño que hayamos hecho .
Debemos recordar que nuestro propósito y nuestra meta es la felicidad, y para lograrla, tenemos que luchar, trabajar, sin dañar, ni perjudicar a los demás
Nunca debemos arriesgar nuestra estabilidad emocional, nuestra libertad, nuestra felicidad, nuestra vida y nuestra familia. Siempre debemos buscar el orden y la armonía, identificarnos con ello.
Si nos logramos identificar con nuestros valores sagrados surgirá el orden y nuestro potencial interno retomará su poder, creando cualquier cosa que nosotros deseemos.
Recuerda que los valores son algo que debemos tener siempre presente al ir construyendo nuestra vida.




Autro:Desconocido

EL estrés.

El estrés, sinónimo de temor Se habla muchísimo del estrés en estos tiempos. Por lo visto todo el mundo sufre de estrés por algo. Parece ser que esta palabra está de moda y la usamos muchas veces para evadir responsabilidades.
El estrés es una reacción de temor ante los cambios constantes de la vida. Es una excusa que damos para no responsabilizamos de nuestros sentimientos. Si logramos equiparar la palabra «estrés» con la palabra «temor», entonces podremos comenzar a eliminar de nuestra vida la necesidad del miedo.
La próxima vez que pienses en el terrible estrés que tienes, pregúntate qué es lo que te da miedo en esos momentos.
Pregúntate: « ¿De que manera me estoy sobrecargando y agobiando?
¿Por qué he cedido mi poder?».
Descubre qué estás haciendo que te crea ese temor interior y te impide conseguir armonía y paz.
El estrés es carencia de armonía interior, y la armonía interior es estar en paz con uno mismo. No es posible tener estrés y armonía interior al mismo tiempo. Cuando uno está en paz hace una cosa por vez, no permite que las cosas le dominen. Cuando te sientas «estresado» haz algo para liberar el miedo, para poder avanzar por la vida sintiéndote seguro.
No emplees la palabra «estrés» para evadir responsabilidades. No des tanto poder a una insignificante palabra. Nada tiene ningún poder sobre ti.








Texto tomado del libro autoestima.

La gratitud.

Esta es una historia que me gusto mucho y la quise subir a mi blog. Trata de la importancia de ser agradecidos con los demás.

"El hombre que estaba tras el mostrador, miraba la calle distraidamente. Una niñita se aproximó al negocio y apretó la naricita contra el vidrio de la vitrina. Los ojos de color del cielo brillaban cuando vio un determinado objeto.

Entró en el negocio y pidió para ver el collar de turquesa azul.

- "Es para mi hermana. ¿Puede hacer un paquete bien bonito?".- dice ella.

El dueño del negocio miró desconfiado a la niñita y le preguntó: ¿Cuánto dinero tienes? Sin dudar, ella sacó del bolsillo de su ropa un pañuelo todo atadito y fue deshaciendo los nudos. Los colocó sobre el mostrador y dijo feliz: - "¿Eso da?".

Eran apenas algunas monedas que ella exhibía orgullosa. - "Sabe, quiero dar este regalo a mi hermana mayor. Desde que murió nuestra madre, ella cuida de nosotros y no tiene tiempo para ella. Es el cumpleaños de ella y tengo el convencimiento que quedará feliz con el collar que es del color de sus ojos".

El hombre fue para la trastienda, colocó el collar en un estuche, envolvió con un vistoso papel rojo e hizo un trabajado lazo con una cinta verde. - "Tome, dijo a la niña. Lleve con cuidado".

Ella salió feliz corriendo y saltando calle abajo. Aún no acababa el día, cuando una linda joven de cabellos rubios y maravillosos ojos azules entró en el negocio. Colocó sobre el mostrador el ya conocido envoltorio deshecho e indagó: - "¿Este collar fue comprado aquí?

- "Si señora". - "¿Y cuánto costó?

- "Ah!", - habló el dueño del negocio. - "El precio de cualquier producto de mi tienda es siempre un asunto confidencial entre el vendedor y el cliente".

La joven continuó: - "Pero mi hermana tenía solamente algunas monedas. El collar es verdadero, ¿no? Ella no tendría dinero para pagarlo".

El hombre tomó el estuche, rehizo el envoltorio con extremo cariño, colocó la cinta y lo devolvió a la joven. - "Ella pagó el precio más alto que cualquier persona puede pagar. "Ella dio todo lo que tenia"

El silencio llenó la pequeña tienda y dos lágrimas rodaron por la faz emocionada de la joven en cuanto sus manos tomaban el pequeño envoltorio. La verdadera donación es darse por entero, sin restricciones. La gratitud de quien ama no coloca límites para los gestos de ternura.

Sé siempre agradecido pero no esperes el reconocimiento de nadie. Gratitud con amor no sólo reanima a quien recibe, como reconforta a quien ofrece. "Piensa en eso". "La vida mejora con cada día que pasa siempre y cuando demuestres una actitud positiva".

Autor: Desconocido

Miedo al fracaso


























¿De dónde surge el miedo al fracaso?

El fracaso está en la mente de cada persona y en su manera de interpretar los posibles resultados derivados de alguna acción.

En verdad el temor al fracaso, como la mayoría de los temores, es totalmente ilusorio e irreal, es la anticipación de un evento que no ha ocurrido, pero que se siente como si estuviese ocurriendo ahora y paraliza.
Imagina por un momento... que comienzas a desarrollar una idea ambiciosa y apasionante al mismo tiempo. Decides llegar hasta las últimas consecuencias y desarrollas un plan de acción coherente con tu propósito; lo ejecutas con perseverancia y valentía, pero al final, después de un duro trabajo, descubres que los “resultados” son desafortunados.


¿Se podría decir que has fracasado? Pues “lamentablemente” la gran mayoría piensa que si. Te catalogan como un “fracasado”.Las personas que te rodean, estarán convencidos que “fracasaste” Te lo dirán o no, pero lo piensan , es precisamente lo que “podrían pensar” esas personas que te rodean, lo que te causa más temor, hasta el punto de no correr riegos para evitar lo que ellos, y tú, podrían percibir como fracaso.

Quienes no obtienen el éxito esperado en uno, dos, tres proyectos, “fracasan” en uno, dos, tres proyectos. Sin embargo, quienes jamás lo intentan por miedo al fracaso o a lo que dirán, convierten toda su vida en una experiencia frustrante.
Vale correr el riesgo. Recuerda que nunca fracasarás, solo obtendrás una experiencia muy valiosa. El éxito y el fracaso son simplemente interpretaciones o caras de una misma moneda.



Autor: desconocido

"El fracaso más grande es nunca haberlo intentado"
Proverbio Chino



Como reconocer si alguien nos miente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Los sueños
Síntomas y manifestaciones del maltrato psicológico
La violencia psicológica

18 de enero de 2008

Los problemas de la vida

Muchas veces nos desesperamos por la cantidad de problemas que tenemos que afrontar diariamente: en el trabajo, en la casa, en cualquier otro lado.
Parecería que fuéramos de problema en problema; no terminamos de salir de uno cuando ya aparece otro.
En esos momentos solemos decir: "¡Que feliz sería si no tuviera tantos problemas!"
Sin embargo, este es un enfoque equivocado. Mientras vivamos, la vida nos presentará inevitablemente problemas para resolver, y el hecho de ser feliz no está relacionado con la existencia o no de problemas sino con la manera en que los enfrentas.

Cuando tenemos que enfrentar varios problemas al mismo tiempo, lo primero que tenemos que hacer es jerarquizar los mismos. Habrá algunos más importantes y otros que lo son menos. Tus recursos no son ilimitados y es probable que, al tratar de solucionar los menos importantes, comprometas la solución de los más urgentes. Entonces sería una decisión sabia ignorar aquellos problemas que en el momento no te son tan importantes.
Hay tres actitudes con las que puedes encarar la resolución de tus problemas: "Soy incapaz de solucionar nada", "Nada es demasiado difícil para mí" y "Algunas cosas podré resolver y otras no". La última opción es la única que te puede ayudar a tener más felicidad en tu vida.














Autor: desconocido

El miedo puede beneficiarte























Hay un tipo de miedo que tiene que ver con nuestras emociones y sentimientos.

Es la forma como nos relacionamos con las personas y con nosotros mismos. Mostramos a los demás lo que queremos que sea visto o que nos sea reconocido; y nos da miedo mostrar aquello que consideramos que pudiera constituirse en un elemento discordante para ser aceptado por otro.

Debemos reconocer aquellos miedos que nos impiden relacionarnos de forma adecuada con las demás personas, es importante mostrar nuestras virtudes, pero también nuestras debilidades, ya que tarde o temprano saldrán a flote.

Es humano tratar de mantener el equilibrio, viendo los errores y desaciertos de nuestra vida en los demás.
La mejor manera de superar los miedos es afrontándolos y aceptando su presencia, están allí y son tan sólo una emoción que nos puede paralizar de por vida, o que nos puede impulsar a vivir plenamente.


Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Los sueños
Sintomas y manifestaciones del maltrato psicológico
Los manipuladores
La violencia psicológica
¿Como vencer el miedo?
¿Como entender a una mujer?
El enojo

Corre riegos, no tengas miedo.

Muchas veces tenemos miedo...Miedo de lo que podríamos no ser capaces de hacer. Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos.
Dejamos que nuestros temores se apoderen de nuestras esperanzas.Decimos que no, cuando queremos decir que sí.
Nos callamos cuando queremos gritar y gritamos con todos cuando deberíamos cerrar la boca.
¿Por qué? Después de todo sólo vivimos una vez. No hay tiempo de tener miedo.
Haz algo que nunca hiciste. Atrévete. Olvídate que te están mirando. Intenta la jugada imposible. Corre el riesgo. No te preocupes por ser aceptado. No te conformes con ser uno más. Nadie te ata. Nadie te obliga.
Sé tú mismo tienes nada que perder y todo por ganar.
Muchas veces creemos en el destino. Rezamos, esperamos que las cosas pasen y nos olvidamos de lo más importante. ¡Creer en nosotros mismos! Nos conformamos en vez de arriesgarnos. Sin pensar que cada día que pasa nunca volverá.Nada está escrito. Nada está hecho. Ni siquiera lo imposible. Todo depende de nuestra voluntad. De esa fuerza que nos sale de adentro. De decir "si puedo" a cada desafío. Tenemos el poder. Cuando estamos decididos.
Cuando estamos convencidos, cuando de verdad queremos algo, no hay obstáculo capaz de imponerse, hacer lo que sea... Sólo hay que proponérselo.












Autor:Desconocido

Los miedos
Cuando el miedo te paraliza
Miedo al fracaso
El miedo puede beneficiarte
¿Como entender a una mujer?
Como reconocer si alguien nos miente
La mentira
La clave es pensar positivamente
Cuando el miedo te paraliza
El Orgullo desmedido
El poder del silencio
Los sueños
Sintomas y manifestaciones del maltrato psicológico
Los manipuladores
La violencia psicológica

La clave del desarrollo personal.


Lo verdaderamente importante no es "encontrarse" uno mismo, sino crearce uno mismo.Día a día hemos de ir forjando las actitudes y habilidades que nos conviertan en esa persona que aspiramos llegar a ser.
Es un proceso de creación continua el que garantiza maximizar nuestras posibilidades de realizarnos como personas y lograr nuestros objetivos.
No busques encontrarte a ti mismo, busca crearte a ti mismo cada día.
Dando simplemente pasos que te hagan mejorar en cada instante.
Esa es la esencia de la verdadera superación.






Autor: Desconocido

Reflexiones

Aprendi y decidi


Después de esperar tanto, un día como otro decidí triunfar, decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo ir a buscarla ,decidí ver cada problema como oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no era mas que mis propias debilidades, y que en estas , esta la única y mejor forma de superarnos , aquel día deje de temer a perder y que no era yo el mejor y quizás nunca lo fui, me dejo de importar quien ganara o perdiera ,ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil es no llegar a la cima ,sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que se puede tener es el derecho de llamarle a alguien “ amigo”.

Descubrí que el amor es mas que un simple estado de enamoramiento , “ El amor es la filosofía de la vida”.
Aquel día deje de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente.
Aprendí que que nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás..
Aquel día decidí cambiar tantas cosas.
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad , desde aquel día ya no duermo para descansar .
Ahora simplemente duermo para soñar......








Si debo elegir.

Donde hallar la felicidad

Yo temia hasta que..

El poder de la risa

Sonríele a la vida

Jamas lo permitas!

Todo se puede!



Las perdidas.


Las Perdidas y Vacíos del Alma


En lugar de seguir rumiando, lamentando y llorando las pérdidas irreparables, como la muerte de un ser querido o un desamor, lo realmente sensato y saludable es reengancharse de nuevo a la vida cotidiana y vivir plenamente cada instante, sin permitir que las penas, las desgracias y los sinsabores del pasado sigan malogrando nuestro presente.
Nadie pone en duda que las pérdidas afectivas y emotivas, por el gran vacío que causan, nos dejan el alma frágil y dolorida.
Es normal que sea necesario pasar por un periodo de “duelo”, pero el peligro que se corre es instalarnos cómodamente en el lamento por la pérdida y no hacer lo posible por volver a la esperanza, la ilusión y las ganas de vivir una vida normalizada.
¿Cómo? Dejándose querer, animar y consolar por amigos y seres queridos, no caer en la tentación de meterse en cama o encerrarse en casa, y librarse de todo recuerdo que pueda reabrir la herida. Pasar página con decisión y hacer balance de todo lo bueno, entrañable y positivo que sigue llegando y enriqueciendo la propia existencia.
Las pérdidas dejan de convertirse en traumas que nos malogran la existencia en el momento en que entendemos que igual que los precios suben, que hay políticos corruptos, que nadie da duros a pesetas, que hay amigos que traicionan y que la mayoría de las promesas no se cumplen, que los amores también se agotan, aunque los haya que duran toda la via.
Las cosas suceden, por las causas que sean, y que no sirve de nada negarlas, ni trinar o maldecir contra ellas y, muchos menos, permitir que nos aplasten y nos condicionen por completo el futuro.
La misma energía que uno emplea en lamentar su suerte, en decir que su vida ya no tiene sentido y que no quiere vivir, tiene que emplearla en decirse a si mismo exactamente lo contrario.





Si debo elegir.

Donde hallar la felicidad

Yo temia hasta que..

El poder de la risa

Sonríele a la vida

Jamas lo permitas!

Todo se puede!

Jamas lo permitas!

Jamás permitas que tu corazón sufra en nombre del amor,
amar es un acto de felicidad, no de sufrimiento.
Jamás permitas que ningún hombre te esclavice,
tu naciste para ser amada, no para ser esclava.

Jamás permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien,
que nunca te hará reír.
Jamás permitas que tu cuerpo sea usado,
Es la morada de tu espíritu, mantenlo apreciado.

Jamás permitas quedarte horas esperando por alguien,
que nunca vendrá aunque te lo tenga prometido.
Jamás permitas que tu nombre sea pronunciado en vano,
por un hombre que no vale la pena.

Jamás desperdicies tu tiempo con alguien,
que nunca tendrá tiempo para ti.
Jamás permitas que alguien te hable a gritos,
Si te han de hablar, que sea con amor.

Jamás permitas que pasiones desenfrenadas
te saquen de un mundo real para hacerte entrar en uno que nunca existió.
Jamás permitas que tus pies caminen
en dirección de un hombre que se la pasa huyendo de ti.

Jamás permitas que los sueños de otros se mezclen a los tuyos,
haciéndolos girar en una gran pesadilla.
Jamás permitas vivir angustiada en la dependencia de un hombre,
haciéndote creer que tu naciste inválida y sin iniciativa.

Jamás permitas que el dolor, la soledad, el resentimiento, los celos, y el rencor
debiliten la enorme fuerza, que Dios puso dentro de ti.
Jamás te permitas, perder tu dignidad de ser mujer!
¡Jamás se lo permitas a nadie!


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POEMAS A LA MUJER 





RESPETO Y AMOR
(Arjona Delia)

¿Qué será que está pasando?
A ellas las están matando
con violencia y con crueldad.
Son mujeres sometidas,
se apoderan de sus vidas,
¡les roban su libertad!
Siempre actuando con sadismo
y con un falso machismo
Continuar leyendo el poema...



DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 

Poemas día de la mujer









¡RESPÉTAME!
(Arjona Delia)

No pretendas lastimarme,
tengo derecho a negarme,
no me debes silenciar.
Mi cuerpo que es sagrado
debe ser respetado,
¡no me puedes obligar!
¡Respétame!
¡No me humilles y sometas!
Me arrinconas y me aprietas
Continuar leyendo el poema...



17 de enero de 2008

Poemas de Amistad Jorge Luis Borges.


















Carta a un Amigo



No puedo darte soluciones para todos tus problemas en la vida,
no tengo respuesta para tus dudas o temores.
Pero puedo escucharte y compartirlos contigo.

No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano
para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos.
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomas en la vida.

Me limito apoyarte, estimularte y ayudarte si me lo pides.
No puedo trazarte limites dentro de los cuales debes actuar,
pero si te ofrezco el espacio necesario para crecer.

No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parte el corazón,
pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.
No puedo decirte quien eres ni quien deberías ser.

Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.
En estos días pensé en mis amigos y amigas,
y entre ellos apareciste tú.

No estabas arriba ni abajo ni en medio.
No encabezabas ni concluías la lista.
No eras el numero uno ni el numero final.

Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero,
el segundo o el tercero de tu lista.
Basta que me quieras como amigo.
Gracias por serlo.







Autor: Jorge Luis Borges.









 poemas de amistad


Es un hermano elegido,
por nosotros muy querido,
que te alienta a proseguir.
Es la mano que se ofrece
cuando el problema aparece,
¡amistad es compartir!
Son los brazos extendidos,
que mantienen siempre unidos
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El valor de la amistad


poemas de amistad










Cuando tienes un amigo,
tienes resguardo y abrigo,
¡siempre te va a proteger!
El amor se fortalece
si la amistad aparece,
¡él te sabe contener!

Si la alegría se aleja,
el amigo te aconseja,
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Poemas cortos de amistad

mujeres amigas












Los amigos son hermanos
que nosotros elegimos,
nos ofrecen sus manos
cuando los necesitamos.

Puertas que se te abren,
y se juntan los caminos,
cuando son necesarios
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20 de Julio Día del Amigo

amistad+dia del amigo



El amigo brinda siempre,
su mano extendida abierta,
para dar o recibir,
cuando algo te molesta.

Siempre te demuestra
el amor que siente, 
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Poemas De Amistad

poemas+de+amistad+poemas+dia+del+amigo+amigas+mujeres












La vida siempre nos acerca
personas con mucha bondad,
que siempre te tienden la mano,
aún cuando te encuentras mal.

Personas con mucha lealtad,
que nunca te van a fallar,
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Poemas para el Día del Amigo

poemas+de+amistad+poemas+dia+del+amigo+amigas+mujeres 


Te admiro y te respeto
por cubrirme con tu afecto,
por hacerme en la vida
más fácil el camino.

Por tener la mano tendida
cada vez que estoy vencida.
Porque siempre me aconsejas
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